Cizokrajné chutě

Ráda jíte v různých podnicích a na dovolené v cizině ochutnáváte místní speciality? Provedeme vás národními restauracemi a poradíme, která jídla si vybrat, abyste si pochutnala a neuškodila své postavě. * Japonská Jejich strava je jasnou favoritkou! U Japonců můžete bez obav o linii sníst téměř všechno. Kromě chutného suši vám nabídnou skvělé polévky a jídla z grilované nebo dušené zeleniny a ryb. * Francouzská Raději zapomeňte na jejich úžasné, ale kalorické palačinky, croissanty a čokoládové lahůdky. Zaměřte se na zdravé ryby, plody moře, mušle připravené podle skvělých receptur se zeleninou, rýží nebo s bramborami. * Italská Při výběru těstovin si dejte pozor na těžké smetanové omáčky a zvolte raději lehčí varianty. Kdo nemá rád těstoviny, může si pochutnat na nápaditých salátech nebo rizotu. Z nabídky pizz si vyberte druhy s mozzarellou, rajčaty a zeleninou. Zřekněte se slaniny a salámu. Hůře stravitelná jsou i jídla zapečená se sýrem. * Čínská Vyhýbejte se laciným čínským bufetům a jednou za čas zajděte do pravé čínské restaurace, kde vám v pánvi wok připraví jídla z kvalitních surovin a chřupavé zeleniny. Dejte přednost menu s drůbežím nebo rybím masem a k tomu si objednejte voňavý jasmínový čaj. * Německá Kuchyně Němců má nechvalnou pověst kalorické bomby. Pokud se u nich budete snažit racionálně stravovat, nezapomeňte při objednávání salátu zdůraznit, že si přejete dresink přinést zvlášť. Objednejte si skvělou čočkovou polévku, pečeného pstruha nebo lososa a přílohu vyměňte za zeleninový salát. * Turecká To už voní prázdninami a prohřešky proti dietě. Ruce pryč od musaky, smažených kalamárů a lákavě vonících kebabů. Nepohrdněte však úžasnými saláty s olivovým olejem a ovčím sýrem. Doporučujeme vám ochutnat i falafel, špenátová jídla a vegetariánský kebab.