Jde to i bez diety

Čtenářka Věra z Jesenného byla po celý život štíhlá. Na váze přibírala jen v těhotenství a vždycky všechno zase bez problémů shodila. Kila jí začala naskakovat až po padesátce. Když se zpětně nad svým přírůstkem váhy zamýšlí, přiznává, že jídlem vlastně řešila své problémy a starosti v rodině i v práci. "Nejdříve jsem každý víkend jezdila za maminkou na vesnici, protože chtěla dožít ve svém domě. Na důchod jsem se k ní přestěhovala a 3,5 roku jsem kupovala a vařila to, co měla maminka ráda," popisuje Věra příčiny své tloušťky. ZMĚNA ŽIVOTOSPRÁVY Od té doby, co maminka před třemi lety zemřela, změnila paní Věra kompletně svou životosprávu. "Nejím uzeniny, pochoutkové saláty ani sladkosti. Naopak dlabu hodně zeleniny, ovoce, mléčných výrobků, hub a luštěnin. Když mě chytne mlsná, dopřeju si hořkou čokoládu," popisuje svůj jídelníček. Občas si dopřeje i buchty, štrůdl a knedlíky, ale jak zdůrazňuje, je to opravdujen málokdy. CVIČENÍ V SOKOLE Ke zdravé stravě přidala čtenářka i pohyb. Pokud má čas, chodí denně 10-15 km, ale jen v létě. Na podzim dokáže strávit i půl dne na houbách. A každý týden chodí pravidelně cvičit do Sokola. "Všem baculkám, které chtějí zhubnout, držím palce. Hlavně si musí uvědomit, že člověk nežije proto, aby jedl, ale že jí proto, aby žil. Pak to jde i bez diet," vzkazuje všem čtenářkám paní Věra, která měří 162 cm a váží pouhých 55 kg. Tuto váhu si udržuje už 3 roky.