Krize? Není důvod | Pro ženy | Blesk.cz

Krize? Není důvod

9. ledna 2006 | 10:00

Kdo hubne s Hankou Kynychovou, tomu se krize většinou vyhýbají. Připojte se tedy k nám!

Ač je to k nevíře, všechny naše dobrovolnice mění své stravovací zvyklosti a hubnou, aniž by měly pořádnou krizi. Před vánočními svátky jsme se od nich dozvěděli, že občas jim sice něco z dřívějších jídelníčků chybí, ale drží se statečně. Podívejte se sama... Jana Bednářová, 25 let, prodavačka v hypermarketu "Zatím jsem snad ani žádnou krizi neměla. Občas si něco špatného ujím, třeba salám a tak. Ale když je to jenom jednou týdně, tak si myslím, že to nevadí. Nepočítám s tím, že bych to omezila navždycky. Jinak žádný krize nebyly, všechno je v pohodě," pochvaluje si. Šárka Štefaniková, 32 let, přepážková úřednice na poště "Krizi už jsem měla, chybí mi sladkosti. Ale neporušila jsem to ještě ani jednou! Jsem strašně zodpovědná. Největší problém je v tom, že mi kolegyně v práci dělají naschvály a jedí přede mnou dorty," stěžuje si. Řeší to tak, že si vezme banán a bez sladkého vydrží. Obrovsky ji motivuje to, že chce nosit oblečení velikosti 38. Kolegyním radí, že by sladké jíst neměly. Inu, kdo se směje naposled, ten se směje nejlíp, tak uvidíme. Marcela Růžičková, 42 let, na mateřské dovolené Zatím krizi neměla, přestože vaří pro ostatní členy rodiny klasiku, tedy například hranolky a řízky. "Snažím se všechno dodržovat tak, jak mám. Ale chybí mi brambory. Připadá mi, že příloh je málo a pořád jíme jen těstoviny nebo rýži, už mi to začíná lézt krkem," přiznává. Co ji však zarazilo nejvíc, je to, že nemá vůbec hlad. Ani s cvičením nemá problémy, i když se jí rozbil rotoped a musela ho reklamovat. Cvičí tedy jen podle videokazety Hanky Kynychové, a to obden. Nicméně maminka čtyř dětí má o pohyb postaráno i bez cvičení. Anna Hudecová, 56 let, v penzi "Krizi jsem ještě neměla, zaplať Pán Bůh. Nejsem na hubnutí sama, můj muž taky začal držet dietu, protože taky potřebuje shodit pár kil. Nejvíc mi ale chybí salám a brambory," připouští. Problémy neměla ani na podzimní dovolené na ostrově Djerba. Z ohromného množství jídla si vždycky dokázala vybrat jen maso a zeleninua pila vodu a citronovou šťávu. Zákuskům odolávala, i když jí vadilo, že u stolu si je všichni ostatní dopřávali, zatímco ona baštila jen suchou rýži. "Nechci žádnou krizi. Ještě ani jednou jsem doporučení odborníků neporušila. Nemám k tomu důvod, chci přece zhubnout! Zatím to ze mě hezky padá,"l ibovala si paní Anna před vánočními svátky a velkou rodinnou oslavou. Martina Slaninová, 22 let, diplomovaná specialistka ARO a JIP Budoucí nevěsta Martina svou první krizi již velice úspěšně překonala. Krize na ni přišla hned druhý týden po zahájení našeho dietního programu, ale Martina si dokázala poručit. Žádné uždibování a ochutnávání se proto nekonalo." Dostala jsem chuť na něco zakázaného, ale řekla jsem si NE! A raději jsem šla dělat něco užitečného," popsala nám, jak se s vábením dobrůtek vyrovnala. Doporučených potravin se pevně drží a cvičí a není si vědoma toho, že by zhřešila tím, že by snědla nějakou nedoporučenou potravinu. Lenka Fišerová, 39 let, účetní Paní Lenka je naším hubnoucím programem, který sestavili odborník na výživu PharmDr. Richard Pfleger a cvičitelka Hanka Kynychová, velice nadšena. Prozatím žádnou velkou krizi neřešila a na novou stravu si zvykla bez potíží. Přiznala se nám ale, že už si dala ovocnou zmrzlinu, ale jak se zdá, vůbec jí to neuškodilo. "Dieta mi prostě sedla, ale v prvních dnech jsem si musela srovnat v hlavě, co mohu jíst a co ne a upravit si podle toho jídelníček," usmívá se. Nyní to vypadá jako procházka růžovým sadem, ale paní Lenka se nám svěřila, že zpočátku jí hubnutí moc nešlo, teprve později to začalo jít ráz naráz. K našemu programu patří i pravidelné cvičení,které sice nevynechává, ale jak sama říká, cvičení nepřehání, jen provozuje. Lenčino rozhodnutí ovlivnilo i její děti. "Dcerky si kupují Blesk pro ženy a hledají v něm informace o mamince." Hana Netolická, 46 let, podnikatelka Paní Hana vůbec žádnou krizi neřešila, je nadšená tím, jak jdou kila dolů. Velkou radost má hlavně z toho, že po více než dvou letech si opět mohla obléknout sukni. "Skutečně jím v určitých časových intervalech a nemám s tím žádné problémy, jídlo si vozím všude s sebou v mističkách," ukázala nám při návštěvě v redakci jednu z nich. Ani nemá chuť na sladké. Absolvovala dokonce i jednání, kde se stoly prohýbaly pod mísami s chlebíčky, ale nestálo ji to vůbec žádné přemáhání, aby si nevzala. "Už mně to vůbec nic neříkalo," libuje si. Dana Urbanová, 48 let, zástupkyně ředitele supermarketu Paní Dana je v naprosté pohodě. Také ona žádnou krizi zatím neřešila. "Jsem naprosto spokojená. Nic jiného, než spokojená. Prostě mi to sedlo." Ostatně, změna stravování nebyla pro paní Danu tak výrazná. Nebyla zvyklá jíst příliš tučná jídla a laskominy ji nelákají. "Šla jsem nakupovat a měli tam mražené jahody s cukrem, které já miluji. Jen jsem si řekla: ´To mi snad dělají naschvál!´ a šla jsem dál." Prozatím se doma ještě nezvážila, ale změny zaznamenává na velikosti svého oblečení. V klidu si uvaří jídlo na druhý den a nebojuje s chutěmi na něco jiného. Jako odměnu za své úsilí si koupila čokoládu, ale ještě se jí ani nedotkla, úplně prý na ni zapomněla.


HANKA KYNYCHOVÁ * Narodila se v Kroměříži. * Vystudovala střední pedagogickou školu. * Je instruktorkou aerobiku I. třídy. aerobiku Heleny Jarkovské. * Absolvovala Českou školu * V letech 1995-1996 byla vicemistryní ČR (ve sportovním aerobiku. hejbejse.cz) PharmDr. RICHARD PFLEGER * Od roku 2002 je nezávislým poradcem pro výrobce potravních doplňků. * Spolupracuje s předními sportovci. * Specializuje se na látky rostlinného původu a jejich využití ve sportovní výživě.

Související články