Odbornice na výživu odpovídá na vaše dotazy

* Stále se mluví a píše o dělené stravě, můžete mi tuto účinnou dietu popsat trochu podrobněji? Jsem po úrazu, nemohu se věnovat turistice a musím si hlídat, co jím. Dobrý den, pane Václave, dělená strava představuje jednu z mnoha diet, které jsou v dnešní době oblíbené. Základem je oddělení konzumace sacharidových a bílkovinných potravin. V praxi to např. znamená, že můžete konzumovat maso se zeleninou, alenikoliv s těstovinami. K snídani si můžete dát dětské piškoty, ne však společně s bílým jogurtem. Podle mého názoru nepatří tato dieta ke zdravé životosprávě, protože zcela uměle vylučuje konzumaci některých potravin, a to bezjakéhokoliv racionálního podkladu. O autorovi| VÁCLAV (50), Text: kan, modi