Medová podzimní dieta: zhubněte 2 kila za 3 dny a zažeňte depresi

• 
  Tweet

  18. listopadu 2014 | 14:54

  Trvá sice jen tři dny, ale během této doby vás skvěle ochrání před nachlazením, nedostatkem vitamínů, a dokonce i depresemi. A kromě toho, právě díky ní, snadno zhubnete 2 kila. To už stojí za vyzkoušení!

• DEN
  
  
  

  Med

  Autor: Shutterstock.com
  Snídaně:
  2 žloutky a lžička medu (vyšlehané do pěny) + šálek kávy nebo čaje
  
  Oběd:
  90 g sýra typu cottage a čaj s lžičkou medu
  
  

  Večeře:
  šálek zeleninové polévky, plátek černého chleba, pomeranč nebo jablko + čaj s medem a citronem

• DEN
  
  
  

  Losos

  Autor: Shutterstock.com

  
  

  Snídaně:
  2 žloutky a lžička medu (vyšlehané do pěny) + káva nebo čaj s citronem
  
  Oběd:
  2 žloutky a lžička medu (vyšlehané do pěny), 100 g tvarohu + káva nebo čaj s citronem

   

  
  

  Večeře: 
  150 gramů vařené či dušené ryby nebo kuřecího masa, zeleninový salát + čaj s citronem

• DEN
  

  Vyzkoušejte zlatou dietu! Nejen, že díky ní zhubnete, ale zároveň vás ochrání před podzimním nachlazením.

  Autor: Shutterstock.com
  Snídaně:
  2 žloutky a lžička medu (vyšlehané do pěny), jablko + čaj s citronem

  
  

  
  

  Oběd: 
  50 g sýra typu cottage, krajíc žitného chleba a 200 gramů salátu zakapaného šťávou z půlky citronu

  
  

  
  

  Večeře:
  300 g vařené zeleniny, vajíčko vařené natvrdo + čaj s medem