20 tipů, jak zatočit s jarní únavou
Šťáva z aloe vera má výborné detoxikační účinky.
|
iStock
Kopřiva dvoudomá napomáhá správné funkci ledvin a podporuje čištění krve. Mladé kopřivy můžeme přidat i do jarních salátů – jsou totiž bohaté na vitaminy C. Ideální je na jaře také pití kopřivového čaje.
|
iStock
Ostropestřec mariánský je známý svými léčivými účinky na játra, ovšem tělo detoxikuje celkově. Z plodů ostropestřce lze vařit čaj, musí se ale nadrtit, aby se účinné látky dostaly ven.
|
iStock
Smetanka lékařská neboli pampeliška obsahuje beta karoten, vitamín K, podporuje imunitní systém, pomáhá odplavit špatné látky z těla a slouží jako prevence proti nejrůznějším onemocněním. Využít se dá každá část této rostlinky.
|
iStock
Medvědí česnek obsahuje vitaminy A, B1, B2, C, železo, zinek, hořčík, vápník a další minerální látky. Příznivě působí na trávicí trakt a čistí játra od škodlivých látek.
|
iStock
Ženšen, další rostlina na podporu imunity, také posiluje oběhový systém a centrální nervovou soustavu.
|
iStock
