Protáhněte si tělo i při práci
2
/
7
Prohlédnout znovu
Protáhněte si tělo i při práci
Tak takhle byste měli sedět.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Sedíte takhle? Tak to rychle napravte! Z téhle polohy vás totiž rozbolí záda i krční páteř.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Protáhněte se! 1. Dejte ruce dozadu, roztáhněte prsty a pak protočte dlaně směrem ven.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
2. Propleťte prsty tak, že dlaně směřují ke stropu. Pak paže co nejvíc protáhněte.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
3. Uklánějte se s nataženou rukou střídavě doprava a doleva.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Jak protáhnout páteř vestoje
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Uvolněte se
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Celebrity zalovily ve fotoalbech a sdílejí fotky z mládí! Některé ani nepoznáte
Kdy je Den matek? Datum + sedm vtipů o matkách
(Ne)spokojená pokojovka. Jak ji na 100 % poznáte?
Jak vypadaly naše obýváky za socialismu? Televize od Tesly, obývací stěny a béžové sedačky
Ideální rande podle znamení: Koho láká hřbitov a kdo vyžaduje dárky i velká gesta?
Co prozradí boty o vaší osobnosti? Otestujte se!