Krásná fitness trenérka si dopřává hamburgery i zmrzlinu, a hubne dál! Dodržuje ale jedno pravidlo
3
/
13
Prohlédnout znovu
Krásná fitness trenérka si dopřává hamburgery i zmrzlinu, a hubne dál! Dodržuje ale jedno pravidlo
Regan na střední škole hodně sportovala, a tak stravu nikdy nemusela řešit.
|
profimedia.cz
Po škole ale její aktivní život skončil a kila začala narůstat.
|
profimedia.cz
Jakmile váha ukazovala sto kilogramů, Regan se za sebe začala stydět.
|
profimedia.cz
Zahalovala se do několika vrstev oblečení a vyhýbala se spoustě aktivitám s přáteli.
|
profimedia.cz
Regan neustále řešila, co si o ní ostatní myslí.
|
profimedia.cz
Byla ze svéh vzhledu zklamaná a zoufalá.
|
profimedia.cz
Regan si uvědomila, že se nic nezmění, pokud se o sebe nezačne lépe starat.
|
profimedia.cz
Učinila tak postupné změny ve stravování a začala cvičit.
|
profimedia.cz
Zpočítku cvičila maximálně třikrát týdně. Dnes zvládá až šest tréninků týdně.
|
profimedia.cz
Její váha klesla o pětatřicet kilogramů!
|
profimedia.cz
Regan si však stále neodpustí v přiměřené míře ani nezdravé jídlo.
|
profimedia.cz
Její tajemství v hubnutí tkví v Paretovu pravidlu 80:20.
|
profimedia.cz
Každé nezdravé jídlo si však pečlivě zapisuje do kalorických tabulek.
|
profimedia.cz
Barvou roku 2026 se stal překvapivý odstín: Symbolizuje klid, čistotu a nový začátek
Velký horoskop zdraví na prosinec: Kdo by si měl dávat pozor na úrazy a koho mohou potrápit infekce?
Denní horoskop na pátek 5. 12. 2025: Kdo by si měl prosadit svůj názor a kdo dnes okouzlí okolí?
Těchto 5 dětských hvězd jsme za socialismu milovali! Jaké byly jejich další osudy?
Štefan Margita (69): Hanka mi dává znamení
Hanka (47 let): Poslouchala své tělo a zhubla 46 kilo
