Krásná fitness trenérka si dopřává hamburgery i zmrzlinu, a hubne dál! Dodržuje ale jedno pravidlo
3
/
13
Prohlédnout znovu
Krásná fitness trenérka si dopřává hamburgery i zmrzlinu, a hubne dál! Dodržuje ale jedno pravidlo
Regan na střední škole hodně sportovala, a tak stravu nikdy nemusela řešit.
|
profimedia.cz
Po škole ale její aktivní život skončil a kila začala narůstat.
|
profimedia.cz
Jakmile váha ukazovala sto kilogramů, Regan se za sebe začala stydět.
|
profimedia.cz
Zahalovala se do několika vrstev oblečení a vyhýbala se spoustě aktivitám s přáteli.
|
profimedia.cz
Regan neustále řešila, co si o ní ostatní myslí.
|
profimedia.cz
Byla ze svéh vzhledu zklamaná a zoufalá.
|
profimedia.cz
Regan si uvědomila, že se nic nezmění, pokud se o sebe nezačne lépe starat.
|
profimedia.cz
Učinila tak postupné změny ve stravování a začala cvičit.
|
profimedia.cz
Zpočítku cvičila maximálně třikrát týdně. Dnes zvládá až šest tréninků týdně.
|
profimedia.cz
Její váha klesla o pětatřicet kilogramů!
|
profimedia.cz
Regan si však stále neodpustí v přiměřené míře ani nezdravé jídlo.
|
profimedia.cz
Její tajemství v hubnutí tkví v Paretovu pravidlu 80:20.
|
profimedia.cz
Každé nezdravé jídlo si však pečlivě zapisuje do kalorických tabulek.
|
profimedia.cz
Tady se geny nezapřou: Synové slavných mužů, kteří vás okouzlí stejně jako jejich otcové
Horoskop na další týden: Na koho se konečně usměje štěstí a kdo změní zaměstnání?
Pamatujete na dětské hvězdy z Arabely? Z Mařenky je učitelka, Honzík je režisér
Krok za krokem: Upečte si perníkový adventní věnec
Výjimečné kolo StarDance: Potlesk vestoje, dojemná slova Svěráka i vybrané miliony
Uzavřela smlouvu s ďáblem? Oslavenkyně Heidi Janků na svůj věk ani zdaleka nevypadá!
