Po třetím dítěti vážila 126 kilo. Nakonec ze svého jídelníčku vyřadila i rýži a mléko
1/20
Prohlédnout znovu
Po třetím dítěti vážila 126 kilo. Nakonec ze svého jídelníčku vyřadila i rýži a mléko
Keely je máma tří dětí a s každým těhotenstvím jí váha razantně stoupala.
|
instagram.com
Po třetím porodu jí váha ukázala 126 kilogramů.
|
instagram.com
Zjištění bylo šokující, ale donutilo jí ke změně životního stylu.
|
instagram.com
Péče o děti ale byla náročná, a tak se pustila do menších změn a aplikovala je postupně.
|
instagram.com
Místo velkých hranolek si objednala střední, poté smažené maso vyměnila za grilované, a nakonec vyřadila i limonády.
|
instagram.com
Keely jídelníček byl den ode dne zdravější, až nakonec vyřadila i bílou rýži a kravské mléko.
|
instagram.com
S dětmi začala chodit na procházky do parku a hrála si s nimi v parku.
|
instagram.com
Pohyb přispíval k úbytku na váze, a tak začala cvičit i doma.
|
instagram.com
Navštívila dokonce i fitness bootcamp, díky kterému si cvičení opravdu zamilovala.
|
instagram.com
Po 14 měsících Keely zhubla 57 kilogramů.
|
Instagram.com
Konečně se cítila ve svém těle dobře a odvážila se do posilovny.
|
instagram.com
Silové cvičení se stalo její vášní a dovedlo jí i k její nové profesi.
|
instagram.com
Keely si udělala certifikovaný kurz trenéra a začala radit s hubnutím i ostatním lidem.
|
instagram.com
Na svém Instagramu má téměř 18 tisíc fanoušků, pro které je velkou motivací.
|
instagram.com
Své zkušenosti a rady předává ne jen svým fanouškům, ale i svým klientům.
|
instagram.com
Keely radí ostatním, aby začali se změnou postupně.
|
instagram.com
Většina lidí totiž vzdá dietu už po prvním týdnu, a tak se žádných výsledků nedočká.
|
instagram.com
Keely se zpočátku odmítala vzdát fast foodu, ale dnes už na něj ani nepomyslí.
|
instagram.com
Nejčastěji se stravuje doma a jídlo z rozvozu už si neobjednává.
|
instagram.com
V oblasti zdraví a fitness našla Keely velkou zálibu.
|
instagram.com
