Zhubla o 60 kilo bez pomoci odborníků a prozradila, co jí pomohlo. Počítání kalorií to nebylo!

4/21
Prohlédnout znovu

Zhubla o 60 kilo bez pomoci odborníků a prozradila, co jí pomohlo. Počítání kalorií to nebylo!

Kassidy Riekens chtěla být pro svou dceru motivací, nikoli zklamáním. | Instagram.com
Dnes už máma dvou dětí zhubla téměř 60 kilogramů. | Instagram.com
Váha jí během prvního těhotenství ukázala sto osmnáct kilo. | Instagram.com
Při pohledu do zrcadla Kassidy na sobě nedokázala najít nic krásného. | Instagram.com
Svou proměnu zahájila začátkem roku 2015. | Instagram.com
Celé hubnutí Kassidy sdílela na svém Instagramu. | Instagram.com
Úbytek na váze byl opravdu rychlý! | Instagram.com
Kassidy začala třikrát až pětkrát týdně cvičit a pravidelně jíst. | Instagram.com
Každý den si chystala krabičky s jídlem. | Instagram.com
Okamžitě vyřadila nezdravé potraviny a sladké nápoje. | Instagram.com
Kassidy neoslovila žádného odborníka na výživu. | Instagram.com
Výsledků dosáhla úplně sama bez cizí pomoci. | Instagram.com
Spousta lidí jí ale dala cenné rady, kterých se držela. | Instagram.com
Její největší motivací byl Instagram. | Instagram.com
S každou další fotkou šla s kůží na trh a motivovala se tak k lepším výsledkům. | Instagram.com
Kassidy si nepočítala kalorie. Příliš by ji to stresovalo. | Instagram.com
Jídla má ráda jednoduchá, jako je maso s rýží a zeleninou. | Instagram.com
Hubnutí po prvním těhotenství bylo náročnější a delší. | Instagram.com
Díky pravidelnému cvičení Kassidy nabrala i spoustu svalů. | Instagram.com
Kassidy doporučuje zaměřit se na menší cíle. Jen tak si udržíte motivaci. | Instagram.com
Dnes už je Kassidy krůček od své původní váhy. | Instagram.com

Barvou roku 2026 se stal překvapivý odstín: Symbolizuje klid, čistotu a nový začátek

Velký horoskop zdraví na prosinec: Kdo by si měl dávat pozor na úrazy a koho mohou potrápit infekce?

Denní horoskop na pátek 5. 12. 2025: Kdo by si měl prosadit svůj názor a kdo dnes okouzlí okolí?

Těchto 5 dětských hvězd jsme za socialismu milovali! Jaké byly jejich další osudy?

Štefan Margita (69): Hanka mi dává znamení

Hanka (47 let): Poslouchala své tělo a zhubla 46 kilo