Zhubla o 60 kilo bez pomoci odborníků a prozradila, co jí pomohlo. Počítání kalorií to nebylo!
2
/
21
Prohlédnout znovu
Zhubla o 60 kilo bez pomoci odborníků a prozradila, co jí pomohlo. Počítání kalorií to nebylo!
Kassidy Riekens chtěla být pro svou dceru motivací, nikoli zklamáním.
|
Instagram.com
Dnes už máma dvou dětí zhubla téměř 60 kilogramů.
|
Instagram.com
Váha jí během prvního těhotenství ukázala sto osmnáct kilo.
|
Instagram.com
Při pohledu do zrcadla Kassidy na sobě nedokázala najít nic krásného.
|
Instagram.com
Svou proměnu zahájila začátkem roku 2015.
|
Instagram.com
Celé hubnutí Kassidy sdílela na svém Instagramu.
|
Instagram.com
Úbytek na váze byl opravdu rychlý!
|
Instagram.com
Kassidy začala třikrát až pětkrát týdně cvičit a pravidelně jíst.
|
Instagram.com
Každý den si chystala krabičky s jídlem.
|
Instagram.com
Okamžitě vyřadila nezdravé potraviny a sladké nápoje.
|
Instagram.com
Kassidy neoslovila žádného odborníka na výživu.
|
Instagram.com
Výsledků dosáhla úplně sama bez cizí pomoci.
|
Instagram.com
Spousta lidí jí ale dala cenné rady, kterých se držela.
|
Instagram.com
Její největší motivací byl Instagram.
|
Instagram.com
S každou další fotkou šla s kůží na trh a motivovala se tak k lepším výsledkům.
|
Instagram.com
Kassidy si nepočítala kalorie. Příliš by ji to stresovalo.
|
Instagram.com
Jídla má ráda jednoduchá, jako je maso s rýží a zeleninou.
|
Instagram.com
Hubnutí po prvním těhotenství bylo náročnější a delší.
|
Instagram.com
Díky pravidelnému cvičení Kassidy nabrala i spoustu svalů.
|
Instagram.com
Kassidy doporučuje zaměřit se na menší cíle. Jen tak si udržíte motivaci.
|
Instagram.com
Dnes už je Kassidy krůček od své původní váhy.
|
Instagram.com
Celebrity zalovily ve fotoalbech a sdílejí fotky z mládí! Některé ani nepoznáte
Kdy je Den matek? Datum + sedm vtipů o matkách
(Ne)spokojená pokojovka. Jak ji na 100 % poznáte?
Jak vypadaly naše obýváky za socialismu? Televize od Tesly, obývací stěny a béžové sedačky
Ideální rande podle znamení: Koho láká hřbitov a kdo vyžaduje dárky i velká gesta?
Co prozradí boty o vaší osobnosti? Otestujte se!