Maryn zhubla o 50 kilo za 1 rok. A stačilo hlavně vypít spoustu vody!
3
/
20
Prohlédnout znovu
Maryn zhubla o 50 kilo za 1 rok. A stačilo hlavně vypít spoustu vody!
Pohled na sebe Maryn změnila ve chvíli, kdy její rodina zveřejnila fotografie na Facebooku.
|
Instagram.com
Dlouhé hodiny plakala, ale hned druhý den začala s hubnutím.
|
Instagram.com
Její váha na začátku sahala až ke sto třiačtyřiceti kilogramům.
|
Instagram.com
Během roku se jí podařilo zhubnout skoro padesát kilo.
|
Instagram.com
Maryn začala vyřazovat nezdravé potraviny a počítat si kalorie.
|
Instagram.com
K úbytku jí dopomohla internetová aplikace, která jí i přednastavila výši příjmu.
|
Instagram.com
Maryn začala hubnout na dvou tisících kaloriích a postupně příjem snižovala.
|
Instagram.com
Po nezdravém jídle po čase přestala toužit.
|
Instagram.com
Velkou pozornost věnovala i pitnému režimu.
|
Instagram.com
Denně vypila polovinu své aktuální váhy (počítáno v librách a ouncích).
|
Instagram.com
Na každý den si nachystala hned několik láhví s vodou, aby je nemusela znovu naplňovat.
|
Instagram.com
Cvičit Maryn začala doma v obýváku.
|
Instagram.com
Po tom, co dokončila jedna dvacetidenní program, oslovila trenéra.
|
Instagram.com
S trenérem do teď cvičí třikrát týdně.
|
Instagram.com
Několikrát do týdne ale dochází i do nedalekého fit centra, kde cvičí sama.
|
Instagram.com
Po letech cvičení s trenérem má dostatek zkušeností i znalostí, které využívá v praxi.
|
Instagram.com
Cvičení si Maryn opravdu zamilovala.
|
Instagram.com
Dnes si už nedokáže představit, že by se vrátila ke své původní váze.
|
Instagram.com
Největší motivací je pro ni vzpomínka na to, jak nešťastná se cítila.
|
Instagram.com
Velkou oporou a motivací je pro ní ale i její babička.
|
Instagram.com
Jediná se Babiše nebála: Co jste možná nevěděli o druhé ženě Monice, se kterou už po 30 letech netvoří pár?
Od premiéry legendárního seriálu Dallas uběhlo už 32 let! Jak dnes vypadají hlavní postavy?
Denní horoskop na pátek 19. 4. 2024: Ryby čeká emočně náročný den, Váhy den plný vášně
Máte šílené nápady? Tohle jsou důvody, proč jste dítě štěstěny
5 geniálních triků na rychlý a efektivní úklid domácnosti
8 překvapivých způsobů, jak vyžehlit oblečení bez žehličky!