Proměna, která inspiruje: Z velikosti XXL na S za pouhý rok! Jak to dokázala?
21/21
Prohlédnout znovu
Proměna, která inspiruje: Z velikosti XXL na S za pouhý rok! Jak to dokázala?
Tiffany dokázala za rok zhubnout třicet kilogramů.
|
instagram.com
Konfekční velikost se jí zmenšila z XXL na S.
|
instagram.com
Tiffany se nepustila do diety, ani do cvičení v posilovně.
|
instagram.com
Členství ve fitness centru vyměnila za cvičení doma.
|
instagram.com
Tréninky ale rozhodně nebyly snadné.
|
instagram.com
Kolikrát nemohla ani popadnout dech.
|
instagram.com
Více než klesající váhu si Tiffany užívala nakupování oblečení.
|
Instagram.com
Konečně si mohla dovolit i hezké oblečení, které jí padlo.
|
instagram.com
Zbavila se i strachu si oblečení zkoušet.
|
Instagram.com
Tiffany staví svůj jídelníček na nezpracovaných potravinách.
|
instagram.com
Snaží se zařazovat co nejméně svačin, jelikož jí zbytečně zvedají kalorický příjem.
|
instagram.com
Hlad zahání pitným režimem, a tak má vždy po ruce láhev s vodou.
|
instagram.com
Svou proměnou Tiffany motivuje spoustu svých fanoušků.
|
instagram.com
Na Instagramu jí sleduje téměř stopadesát tisíc uživatelů.
|
instagram.com
Spoustu z nich jí píše zprávy o tom, jak je její proměna motivující.
|
instagram.com
Za řešení nadváhy Tiffany považuje zdravou stravu a pohyb.
|
Instagram.com
Za nezbytné ale považuje, aby si člověk zamiloval celý proces hubnutí.
|
instagram.com
Velký důraz klade na vytrvalost a trpělivost.
|
instagram.com
Tiffany se změnila k nepoznání a ráda by pomohla v proměně i ostatním.
|
instagram.com
Pravidelně tak přispívá na své sociální sítě a sdílí rady a tipy.
|
Instagram.com
Zápisník právě teď v síti knihkupectví a ve vybraných trafikách za 249 Kč.
|
Můj restart
