Středa 23. září 2020
Svátek slaví Berta, zítra Jaromír
Oblačno, déšť 22°C

Bára Grafnetrová: Cvičím, abych mohla jíst

29. května 2006 | 10:00

"Aerobik je nejlepší forma vyjádření emocí," míní Bára Grafnetrová. A co radí vám? Máte-li velká prsa, vystrkujte je. Pokud máte velký zadek, tak jím kruťte

Lekce cvičitelky Báry Grafnetrové jsou neuvěřitelné. Její hodina je nabitá vtipem a uteče raz dva. Snad jako jediná cvičitelka vás donutí smát se i při velké zátěži, a proto snadno uvěříte, že vám nemizí jen tuky, ale i vrásky. A co víc? Že vám rostou prsa! Bára Grafnetrová je Pražačka jako řemen, i když se narodila v Plzni. Její rodiče si tam vyrazili na výlet a domů už se vrátili tři. Přáli si, aby se jejich dcera stala vrchní zdravotní sestrou, jako maminka a babička. Když ale Bára dokončila základní školu, udělala tajně přijímací zkoušky na hudebně dramatický obor státní konzervatoře. Nezlomilo ji ani to, že jí maminka vyhrožovala, že bude po celý život bydlet v maringotce. V jednom ročníku studovala s Lukášem Vaculíkem, Ondřejem Vetchým a s Janem Čenským - dodnes jsou jejími kamarády. Už při studiích hrála Bára v divadle Semafor (později v Divadle Jiřího Grossmana). Nabídky, které se hrnuly z divadla v Kladně či Hradce Králové, přijmout nemohla. V závěrečném ročníku totiž otěhotněla, a tak kojila své dítě po sborovnách a najednou měla úplně jiné starosti. "Rodina a děti pro mě byly vždycky na prvním místě," vysvětluje Bára, která herectví už pověsila na hřebík. Makám na 100 % "Po porodu v jedenadvaceti letech jsem byla příšerně tlustá a nemohla jsem se donutit cvičit. Z původních dvojek mi vyrostly sedmičky prsa, vážila jsem asi 77 kilo. Pořád jsem se cpala a hubnout jsem začala, až když jsem se na sebe nemohla koukat," vzpomíná Bára, které pohyb nečinil žádné potíže. Od patnácti let totiž navštěvovala experimentální skupinu legendárního tanečníka Franka Towena, u kterého se naučila stepovat a tančit. "Drze jsem si řekla, že k pravidelnosti ve cvičení se donutím jen tak, že budu lidem sama předcvičovat. A tak jsem absolvovala všechna potřebná školení a začala. Když jedu na 50 %, lidi necvičí vůbec, a když dřu na 100 %, tak lidi makají na 80 %. Všechno to musím hodně přehánět, aby to bylo čitelný," popisuje Bára svoji práci. Odchovala spoustu začátečníků S předcvičováním začala v prvním ř tku v Praze na Klárově a později si otevřela vlastní studio v Maiselovce. Cvičit k ní chodily i herečky Ivana Chýlková a Jitka Asterová, kterým se líbilo, že její hodiny jsou tak trochu jiné - zábavnější. Ve vlastním ř tness Bára hýčkala jen ty nejlepší cvičitele, kteří jsou už dnes také známí - Vašek Krejčík, Ondřej Valouch, Olga Šípková nebo třeba David Huf nebo Radka Hanáková. "Ti všichni v mém studiu předcvičovali, ale když se pak otevírala velká fitness centra, většina jich přestoupila tam. Později natočili své pořady a kazety se cvičením, ale pozvání už mi nikdo neopětoval," konstatuje Bára. O své fitness přišla při prvních záplavách, a tak nezbývalo, než začít předcvičovat u konkurence v jednom z největších fitness center. Dieta? Nikdy! K předcvičování v televizi "Aerobik s Bárou" se dostala díky filmu "Babička se zbláznila", kde hrála druhou hlavní roli. Producentem byl Ivo Mathé, který nepřehlédl její temperament a nechal ji natočit pilotní díl cvičení. Televizní rada ho schválila, a tak se začalo natáčet zajímavější cvičení než tehdejší "Cvičme v rytme". V současné době připravuje Bára do jedné z televizí nový pořad. Před lety natočila osm videokazet "Aerobik s Bárou" s domácím cvičením, které je natolik oblíbené, že se prodává dodnes. Bára se netají tím, že dře i proto, aby se mohla s čistým svědomím najíst. "Velice ráda vařím pro své dva syny. Milují knedlo-vepřo-zelo. Připravuji jim k tomu jak bramborové, tak i houskové knedlíky. Diety vůbec nedržím, nanejvýš tak před natáčením. Víte přece, že obrazovka 5 kg přidává!?" Mámu, která se sama stará o své dva syny Daniela (23) a Jakuba (15), ale předcvičování neuživí, a tak Bára navíc ještě podniká. Vlastní kadeřnický a kosmetický salon s relaxačním centrem. "Je to oáza klidu v centru Prahy. Děláme všechny masáže, permanentní make-up a máme 12 nejlepších kadeřníků v Praze. Prostě pohoda," popisuje Bára Grafnetrová své aktivity.

Související články