Co se vám vybaví, když se řekne olej a ocet? Samozřejmě: salát. Ale tyto pochutiny jsou známé i jako elixíry krásy. Přirozenou cestou zlepšují některé zdravotní problémy. Proč jsou vlastně ocet a olej tak zdravé? Srdeční infarkty jsou ve Středomoří daleko méně časté než ve zbytku Evropy. A proč tomu tak je? V běžné stravě mají tamní obyvatelé hodně ryb, ovoce, zeleniny a olivového oleje. Ten obsahuje tak jako jiné rostlinné oleje tzv. nenasycené mastné kyseliny. Snižují hodnotu cholesterolu i krevní tlak a pomáhají zabraňovat ateroskleróze - nebezpečnému kornatění cév. Ve spolupráci s vitaminem E - lapačem volných radikálů - jsou cévy výborně chráněné. Je obsažený v řepkovém oleji. Ocet má schopnost léčit vzniklé bolístky. Obzvlášť dobře se osvědčil jablečný ocet, který se používá při problémech s trávením, při bolestech hlavy a krku, ale i při onemocnění z prochladnutí kloubů. VITAMIN E pleť vyhladí Ty samé účinné látky, které chrání srdce, prospívají i pleti. Vitamin E zachytává volné radikály, které v těle vznikají vlivem slunečního záření a škodlivých látek v životním prostředí. Velmi účinně tak zpomaluje stárnutí pleti a především omezuje vznik vrásek. Vzácné rostlinné oleje mohou rozmazlovat pokožku obličeje i těla. Rychle se vstřebávají a zásobují pokožku chybějící vlhkostí. Vyrovnávají tím vrásky vznikající na suché pokožce. Příjemným vedlejším efektem je, že pleť ošetřená olejem vypadá jemně a získává sametový lesk. Nenasycené mastné kyseliny stabilizují kyselý povrch pokožky, který je narušený především u lidí s velmi citlivou pletí. Kromě tělových olejů se prodává i mnoho olejových přísad do koupele. Olejová kúra vrací vlasům ztracený lesk a vyhlazuje jejich narušenou strukturu. Tip krásy: Olej bohatý na vitamin E naneste na "vrásky smíchu" okolo rtů a nechte působit přes noc. Už po krátké době bude pleť hladší a pevnější. MASÁŽ S OCTEM na látkovou výměnu Jak rozmazlovat pleť octem: potřebujete asi 100 ml jemného octa, který přidáte do koupele. Podporuje prokrvování, krevní oběh a posiluje kyselý povrh pokožky, protože má stejnou hodnotu pH. Ještě intenzivněji působí masáž octem. Zlepšuje látkovou výměnu a aktivuje tak funkce pokožky. Pokud se opakuje pravidelně, dokonce pokožku vyhladí. Ovšem ocet pomáhá i vlasům. Oplachová kúra z 1 l teplé vody a 1 hrnku jablečného octa vlasy zjemní a dodá jim lesk. Budou se zároveň lépe rozčesávat a jejich barva bude intenzivnější. Tip pro unavené a těžké nohy: Nejlepší je silně je masírovat octem. Zmírníte bolest, posílíte tkáň a zároveň předcházíte křečovým žílám. O MASÍROVÁNÍ a jeho účincích Masáž má blahodárné vlastnosti: Už jen dotyk teplých rukou vyvolává příjemný pocit a tělo se hned uvolní. Masáž rukama posiluje prokrvování, uvolňuje svalstvo do hloubky, podporuje látkovou výměnu a zaručí lepší průtok lymfy. Profesionální masáž zahrnuje 4 techniky: Hlazení, hnětení, klepání a tření. Masér vyhlazuje ztuhlá a unavená místa, která cíleně ošetřuje. Ale i oboustranná partnerská masáž má uvolňující účinek. Pokud se při ní používá olej, ruce lépe kloužou po povrchu a pleť zároveň rozmazlují. Nezapomeňte - po každé masáži by měla následovat stejně dlouhá fáze klidu. Aromatické oleje mají další funkci: Citrusové vůně osvěžují, levandule naopak uklidňuje.