Výborně jste se bavila, ale ráno vás všechno bolí. Přísaháte, že už se nikdy nedotknete alkoholu. Po prohýřené noci vám pomůže hlavně vydatný spánek, sprcha a konzumace určitého jídla. Je pár triků, které vás opět postaví na nohy. A kromě toho nezapomeňte na osvědčené tipy, jak při líčení zakrýt všechny stopy noční zábavy! Pomalu a potichu! Největším nepřítelem bývá ráno po párty budík. Zbavte se ho, protože jeho tikání přesahuje 30 decibelů a tento rytmický zvuk vám brání ve sladkém spánku. A když už jste vzhůru, pořádně se protáhněte a zívněte si, abyste zajistila přísun kyslíku do mozku. Tak tělu umožníte, aby postupně zregenerovalo síly. Pořádně se osvěžte! Nejlepší na pořádné probuzení je sprcha, střídavě teplou a chladnější vodou. Podporuje prokrvení a omlazuje buňky. Postupně zvyšujte teplotu vody, nechte vodu stékat přes ramena, poté teplotu vody snižujte a celý proces opakujte. Sprchování vždycky zakončete studenou vodou. Použijete-li sprchový gel obsahující mátu nebo rozmarýn, budete se cítit svěží rychleji. Nejlepší je prevence! V hlavě vám hučí, mozek pracuje hodně ztěžka a žaludek máte jako na vodě... Ledviny a játra intenzivně pracují na odstraňování následků nadměrné konzumace alkoholu, nikotinu a nezdravých pochoutek z předchozí prohýřené noci. Při odplavování toxických látek jsou potřebné: voda, minerální látky, vitaminy a kyslík. Proto máte ráno po flámu velkou žízeň. Dejte si střik z minerálky a jablečné šťávy nebo pijte pouze minerálku s trochou citronu, případně s jablečným octem. Tímto způsobem tělu vrátíte všechno, co ztratilo: soli, hořčík i vápník. Ještě lepší je, když uděláte opatření proti ,,opici" už večer předem. Zásobte tělo vitaminem C, který stabilizuje hladinu minerálů ve vašem těle a je pro organismus dokonalou vzpruhou. Potěšujícím výsledkem je také vypnutá a svěží pleť. EXTRA TIPY na osvěžení OBZVLÁŠTĚ CHLADIVÉ Vidíte v zrcadle jen cosi odulého? Nedivte se: lymfatický systém nemá šanci pracovat - okolo očí se zadržuje voda. ŘEŠENÍ: 2 lžičky dejte na chvíli do mrazáku a poté si je přiložte na zavřená oční víčka. Otoky se rychle ztratí. Také při bolestech hlavy je studený obklad tím nejlepším. Rozdrťte několik kostek ledu, zabalte je do ručníku a přiložte ho na čelo nebo na hlavu. Zahlaďte stopy! Stopy po probdělé noci jsou nepřehlédnutelné. Máte tmavé kruhy pod očima, které vznikají rozšířením cévek pod kůží. Ale nezoufejte, rychle se vám je podaří zamaskovat, když si ošetříte tvář krémem, který dodá pleti vlhkost. Poté naneste na pleť korektor, a kruhy pod očima rázem zmizí.