Prozradíme vám čtyři účinné strategie, které vám pomohou k pěknému bříšku. Nejlepší bude, když začnete hned. Všechno dobré jde zevnitř Podpořte svůj program péče a cvičení přírodními účinnými látkami v jídle, nápojích nebo v doplňcích stravy. Žvýkací tablety s L-karnitinem podporují spalování tuků a rychle nasytí. Cynarin obsažený v artyčokách chrání játra a omlazuje buňky, mátový čaj dělá divy, když bříško stávkuje, a některé jogurty zásobují střeva prospěšnými bakteriemi. I rostlinné extrakty v tabletkách přispívají k dobrému pocitu. Příjemné dotyky pro bříško Vlnobití a cik-cak kurz Jde o masážní techniku, která dokáže uvolnit hluboko usazené napětí a energetické bloky. Vaše bříško bude opět poddajné. Pohodlně si lehněte a rozetřete si v rukách malé množství oleje. Dlaň jedné ruky přiložte na hřbet druhé a spodní rukou přejíždějte intenzivním vlnovým pohybem přes celé břicho, přitom vyvíjejte tlak rukou, která je nahoře. Tlak ale nesmí být silný - měl by vám být příjemný. Potom ruce uvolněte a zprava i zleva jimi současně rychle horizontálně přejíždějte přes břicho sem a tam. Přitom jemně tlačte špičkami prstů do břicha. Zpevňující masáž Pořádně zavaří tukovým buňkám: Na špičky prstů si naneste malé množství oleje a rychlým štípáním palce, ukazováku a prostředníku zpracujte celé břicho. A to tak dlouho, dokud pokožka nezčervená. Zpevňující produkty s bleskurychlým účinkem Malé bříško je sexy, převislá pneumatika určitě ne. Krátkodobé diety nejsou řešením - neustálé přibírání a hubnutí pokožku jen vysiluje a ta se pak snadno vytahá. Co pomůže? Pravidelné cvičení a denní péče s pomocí speciálních produktů, které tělo pročišťují, odbourávají tuky a zpevňují pokožku. Dobrý klam Nechte vytahané tričko ve skříni a noste šaty a kalhoty, které zdůrazňují postavu. A trápí-li vás menší bříško, jednoduše ho zamaskujte. Stahující kalhotky skvěle zakryjí nežádoucí bochánky tuku. Varianty s extra vysokým pasem udrží břišní partie hezky štíhlé. Tanga zesílená vpředu využijete především v kombinaci s kalhotami. Šaty a trička v trendovém empírovém stylu mají vysoko zdvižený pas a zbytek látky splývavě padá přes všechny špíčky. Bokové kalhoty skryjí menší břicho. Důležité je, aby seděly volně, nesmí mít nízký střih. Narovnejte se a bříško bude hned menší. Tak tedy hlavu vzhůru a ramena narovnat!