Chystáte se na dovolenou, ale bojíte se, že vaše pokožka bude na slunci trpět? Chybou by bylo, kdybyste se soustředila jen na kůži. Na žár slunečních paprsků je totiž třeba připravit celé tělo. Ještě 10 dní: POKOŽKA A VLASY Nejdůležitější je ochrana a zlepšování ochranných mechanismů, které jsou tělu vlastní. Proto používejte ochranné krémy s vitaminem C a E. Pomáhají proti agresivním slunečním paprskům. Při péči o pokožku jde především o dostatek vlhkosti, kterou nejlépe zajistí vyhlazující tělová mléka, aby kůže byla jemná a sametová. Extra péče o drsná místa na těle: výživné oleje, které vmasírujte nejlépe hned po osprchování do ještě vlhké pokožky. Vlasy budou lesklé: před dovolenou se vyhýbejte zatěžujícím procedurám, jako jsou silná trvalá, extrémní odbarvování a horké fénování. Raději si vlasy ošetřujte kúrami a maskami, které obsahují ceramidy a jiné výživné látky na posílení a vyhlazení struktury vlasů. V tom případě jim slunce ani slaná voda nemohou ublížit. Pokud chcete mít pocit, že už jste na dovolené, propašujte do svých blond vlasů sluneční odlesky s pomocí zesvětlovacích sprejů. Vlasy tím postupně zesvětlíte do přirozené plážové blond barvy. Brunetky a černovlásky mohou použít smývatelné tónovací produkty, které asi po 8 týdnech vytvoří na vlasech krásný lesklý film. Péče o prsa a dekolt: ráno je osprchujte studenou vodou. Zní to sice nepříjemně, ale je prospěšné zvyknout si na to. Pokud to zvládnete, vyhrála jste. Zlepšujete si tím obranyschopnost organismu. Poté bříšky prstů bubnujte křížem krážem po dekoltu, tím ho prokrvíte a vyhladíte. Pokud dekolt 2x denně natřete kvalitním krémem, budete mít pokožku jemnější. Ještě 5 dnů: FALEŠNÝ BRONZ Už zbývá jen necelý týden - pokud nechcete jet na dovolenou jako bledule, potřebujete samoopalovací produkty. Před samoopalováním je však třeba použít peeling! S jeho pomocí odstraníte odumřelé částečky kůže. Jedině pak budete mít hezky jednolitou hnědou barvu.Super jemné jsou výrobky se solnými a cukrovými krystaly ve spojení s ošetřujícím olejem. Drsná pokožka? Osvědčený domácí recept na sezónu "krátkých rukávů": pokožku nasucho vymasírujte krouživými pohyby, které děláte měkkým kartáčem na tělo. Rozpulte citron a kolena i lokty jím potírejte několik minut. Pokožka bude jemnější. Na skvrny ze stresu: u některých žen se projevuje cestovní horečka, nervozita a vzrušení i tím, že klesá dávka energie určené pro pokožku. Méně se prokrvuje, je citlivá a stažená. Okamžitou pomoc poskytují 10minutové zábaly z růžové vody z ledničky nebo gel s aloe vera. Působí proti podráždění, a to dokonce i při spálení, a obsahuje přirozené antioxidanty. Ještě 2 dny: LAST MINUTE PRO KRÁSU Odstraňte chloupky: na dokonalou pleť použijte depilační krém nebo pěnu. Jejich složky chloupky uvolní pod povrchem pokožky. Vydrží to přibližně týden. Pokud se chloupků chcete zbavit na 3-4 týdny, zvolte raději vosk. Nabarvěte řasy: ušetří vám to každodenní nanášení řasenky. Ideální barvou je modročerná. U kosmetičky to trvá pouze 10 minut. Vytvarujte obočí: vytrhejte pouze spodní přebytečné chloupky. Začněte od konce obočí, propracujte se ke středu. Přitom pokožku napněte mezi dva prsty. Ošetřete ruce: pořádně je nakrémujte, na noc zabalte do bavlněných rukavic. Ruce budou ráno opět hlaďoučké. Zkontrolujte kosmetickou taštičku: zabalte si vyživující kosmetiku, dobrý make-up, bronzový pudr, řasenku odolnou vodě, pastelový lesk na rty a vlhké ubrousky na odličování. CO POTŘEBUJETE KE SLUNĚNÍ Rozhodně se nemůžete opalovat bez použití přípravků, které jsou určené k ochraně před zrádnými paprsky. Abyste si pokožku ochránila, měla byste je používat v dostatečné míře, jinak za to můžete zaplatit svým zdravím.