Pátek 22. listopadu 2024
Svátek slaví Cecílie, zítra Klement
Oblačno, sněžení 1°C

Odborník na výživu: Nemůžu ráno snídat

Snídat je opravdu důležité, je prokázáno, že i když občas snídáte sladké cereálie, je to lepší než nesnídat vůbec.
4. září 2007 | 10:43

Ráno nemůžu snídat. Nemám hlad a cokoliv "násilím" spolknu, tak je mi pak z toho špatně. Stačí, když se jen napiji čaje?

Nejsem ráno vůbec schopná snídat. Nemám hlad a cokoliv "násilím" spolknu, tak je mi pak z toho špatně. Stačí, když se jen napiji čaje? Jana, Slaný Na otázku naší čtenářky odpovídá dietolog Mgr. Pavel Suchánek Schopnost snídat je věc zvyku. Je vhodnější snídat doma v klidu než v práci, kde často hrozí, že jen co otevřete dveře kanceláře, tak se na vás navalí spousta úkolů. Naučte se snídat tak, že si budete dávat nejprve jen malé porce a postupně budete přecházet na běžně velkou snídani. Snídat je opravdu důležité, je prokázáno, že i když občas snídáte sladké cereálie, je to lepší než nesnídat vůbec. Klinické studie jasně ukazují, že kdo nesnídá, má častěji problémy s nadváhou nebo obezitou.

Související články