Odbornice na výživu odpovídá na vaše dotazy | Pro ženy | Blesk.cz
Čtvrtek 1. říjen 2020
Svátek slaví Igor, zítra Olívie
Oblačno, déšť 15°C

Odbornice na výživu odpovídá na vaše dotazy

5. února 2007 | 10:00

Nesnídám a vím, že nedělám dobře, ale už to tak praktikuji několik let a nedokážu se to odnaučit.

Nesnídám a vím, že nedělám dobře, ale už to tak praktikuji několik let a nedokážu se to odnaučit. Neznáte nějaký fígl, aby si tělo pomalu na snídaně zvyklo? Po ránu totiž vůbec nemám hlad. NICOLA Dobrý den, Nicolo, "snídat či nesnídat", toť otázka, o kterou se vedou neustálé diskuse. Je mnoho lidí, kteří nejsou schopni - a to ať z důvodů příliš časného vstávání nebo z důvodů jiných - ráno do svého těla nic přijmout. To však považuji za zcela nevhodné. Není nutné, abyste si k snídani dopřála krajíc chleba s rostlinným tukem a sýrem nebo misku müsli s jogurtem a ovocem, nedělá-li vám to dobře. Ale v žádném případě byste neměla opouštět domov aspoň bez požití šálku teplé tekutiny a malé sklenice 100% ovocné nebo zeleninové šťávy. Pokud se tedy cítíte dobře i bez snídaně, klidně ve svém "zlozvyku" pokračujte, ale nezapomínejte na radu týkající se tekutin.

Související články