9°C
Dá se věřit doplňkům stravy na hubnutí, které se prodávají v lékárnách? Je mi jasné, že různé zázračné koktejly propagované reklamou jsou taháky na peníze. Mám být stejně skeptická i k doplňkům stravy prodávaným seriózně? JIŘINA Dobrý den Jiřino, osobně nejsem příznivcem doplňků stravy jako prostředků k hubnutí, protože základem správného dietního programu je změna stravovacích návyků společně s pohybovou aktivitou. Jsou-li však tyto prostředky brány opravdu jen jako "doplňky", je možné mezi mnoha najít ty, které vám mohou pomoci. Například omega3 vícenenasycené mastné kyseliny, vláknina či karnitin. Uvedomte si ale, že tyto látky najdete i v běžných potravinách. Je tedy jen na vás, zda zvolíte formu tabletovou nebo přírodní zdroj, který má mnoho výhod. Například to, že disponuje mnoha dalšími látkami prospěšnými pro tělo - např. vitaminy a minerály. Nezanedbatelná není ani cenová dostupnost takových zdrojů. Vše je tedy jen na vás. Mgr. Dagmar Bobková Nutriční poradkyně
