Pátek 18. září 2020
Svátek slaví Kryštof, zítra Zita
Jasno 18°C

Odbornice na výživu radí

15. srpna 2006 | 10:33

Jak je to se skořicovými, medovými, čokoládovými cereáliemi pro děti? Je vhodné, aby je jedly denně? Můj 7letý syn by je chtěl snídat každé ráno. DANA

Jak je to se skořicovými, medovými, čokoládovými cereáliemi pro děti? Je vhodné, aby je jedly denně? Můj 7letý syn by je chtěl snídat každé ráno. DANA Dobrý den paní Dano, cereálie představují z mnoha pohledů vhodnou alternativu snídaně. Zejména ty celozrnné jsou vynikajícím zdrojem nejen vlákniny, ale i celé řady vitaminů a minerálních látek. Ovšem nejsou cereálie jako cereálie. Mnohé výrobky mají sice označení "racionální snídaně", ale ve skutečnosti postrádají veškeré přednosti celozrnných výrobků. Příkladem jsou i vámi zmíněné ochucené cereálie určené zejména dětem. Jejich hlavní nevýhodou je vysoký obsah jednoduchých cukrů, právě kvůli nim by je děti neměly konzumovat ve velké míře. Ačkoliv jedna malá miska těchto cereálií ke snídani neuškodí ani při pravidelné konzumaci, maminky by měly spíše než těmto cereáliím dávat přednost obyčejným žitným vločkám, které doplní ovocem a osladí lžičkou medu.

Související články