17°C
* Jak je to s bramborami při hubnutí? Někde píší, že se po nich nepřibírá, ale PharmDr. Richard Pfleger je dobrovolnicím Blesku pro ženy v rámci seriálu "Hubneme s Hankou Kynychovou" zakázal.Harazimová, Havířov Dobrý den, paní Harazimová, brambory jsou velmi oblíbenou přílohou v mnoha zemích. Je to dáno jejich velkou dostupností a snadnou přípravou. Obsah energie se liší druh od druhu, záleží i na způsobu uskladnění atd., ale obecně lze říci, že brambory obsahují cca 300 kJ ve 100 gramech. To odpovídá zhruba konzumaci jedné velké brambory, což jako příloha, je-li doplněna zeleninovou oblohou, plně postačuje. Osobně nemám nic proti konzumaci brambor, a to ani při dietě, je-li takto vyvážená. Jedna brambora k porci masa nebo ryby rozhodně váš dietní režim nijak nenaruší.
