Čtvrtek 24. září 2020
Svátek slaví Jaromír, zítra Zlata
Oblačno, déšť 22°C

Zdravé papání pro děti

29. května 2006 | 10:00

Nevíte jaký pokrm připravit pro vaše děti, aby pro ně byl zároveň laskominou a zároveň lékem?

Co může být lepší než papáníčko, které je zdravé a dítko se po něm může doslova "utlouct". Lepší kombinaci nenajdete, pokud mu bude chutnat a navíc jídlo bude zdravé. Udělejte pro svého mazánka to nejlepší! Mrkvička a jablíčka Mrkev je dobrá na zrak, obsahuje betakaroten a jablka snižují hladinu cholesterolu. Potřebujete: 2 zelená jablka, 2 mrkve, citronovou šťávu, sůl nebo cukr Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. To samé udělejte i s mrkví. Pak všechno promíchejte a pokapejte trochou citronové šťávy. Podle chuti slabě osolte nebo pocukrujte. Dejte asi na 20 minut odležet do ledničky a pak můžete podávat chutnou svačinku. Ananas a jahůdky Další vitaminová bomba pro vašeho drobečka. Potřebujete: 1 ananas, asi 10 kusů jahod, bílý jogurt Postup: Ananas oloupejte, nakrájejte na kostičky a dejte do mísy, jahody opláchněte a nakrájejte na kousky. Smíchejte je s ananasem, přidejte bílý jogurt a promíchejte. Dejte asi na hodinu do ledničky, aby ovocná pochoutka byla co nejvíce osvěžující.

Související články