Pondělí 28. září 2020
Zataženo, déšť 11°C

Odbornice na výživu

25. května 2006 | 12:45

Lékař mi zjistil sníženou hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Zhubla jsem 10 kilo, přestože jím dostatečně a často. Na jaké potraviny bych se měla zaměřit?

Lékař mi zjistil sníženou hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Zhubla jsem 10 kilo, přestože jím dostatečně a často. Na jaké potraviny bych se měla zaměřit? JIŘINA (29) Dobrý den, Jiřino, nejprve musím zdůraznit, že nález snížených hladin cholesterolu a cukrů v krvi není častý. Pokud by se jednalo o staršího člověka mělo by následovat důkladné celkové vyšetření, aby nedošlo k zanedbání závažného onemocnění. U mladších osob přichází nejprve do úvahy jako příčina nadměrná fyzická aktivita nedostatečně kompenzovaná příjmem stravy. Ačkoli říkáte, že jíte často a hodně, snad podstatnější než množství je skladba potravin. Základem jídelníčku by měly být bílkoviny, a to především tzv. kvalitní, které jsou obsaženy v mase, mléce a mléčných výrobcích nebo vaječných bílcích. Z rostlinných produktů pak v sóje a houbách. Mgr. Dagmar Bobková, Nutriční poradkyně

Související články