Udržet si láskyplný vztah plný porozumění i příjemného sexuálního napětí není lehké. Pokud váš partner poruší dohodu žít monogamně, hovoříme o nevěře. Při nedodržení jakékoliv dohody se cítíme zraněné. Když nevěru svého partnera odhalíme, zanechá to v našem srdci hlubokou ránu. Předpokladem intimního vztahu je totiž důvěra. A pokud ji jeden z partnerů zničí, neexistuje už žádná intimita, ani citová jistota. Ztráta důvěry představuje obrovské trauma. Kromě stereotypu ohrožují vztah také starosti. Změna zaměstnání, nemoci, stěhování, zkrátka jakékoliv větší změny v zavedeném režimu nás okrádají o čas, energii a hlavně o společně strávené chvíle. Nemáme čas si s partnerem popovídat. Spoléháme na to, že nějaké city mezi námi už léta jsou a že budou existovat i nadále, aniž bychom lásku dál pěstovali. A to je velký omyl! Deník podvedené ženy Naše čtenářka Dana se svěřila, jak přišla na nevěru svého manžela, i jak se s tím vyrovnala. Svěřila se nejen svému deníku, ale i nám. Samozřejmě všechna jména v deníku jsme změnili. 26. srpna 2006 Jeho chování mě znepokojuje Dnes se stalo něco, na co musím neustále myslet. Seděla jsem s Michalem u snídaně a četla článek o nevěře. ,,Věděl jsi, že existují internetové adresy, na kterých nabízejí mužům i ženám partnery, pokud chtějí být nevěrní?" zeptala jsem se ho. Krátce jsme si povídali o tom, že je hrozné, když někdo založí takovou agenturu a živí se nevěrou, jako by vlastně vůbec o nic nešlo. Potom jsem mu dala pusu a s úsměvem řekla, že je dobře, že my dva nevěru neřešíme. A tehdy se to stalo. Michal mi dal za pravdu, ale koutek úst mu přitom cukal. To dělá, když lže! 3. září 2006 Moje kamarádka si myslí, že jsem blázen Když jsem Věrce vyprávěla, co se stalo, prohlásila, že přeháním. Michal prý jen cukne ústy a já v tom hned vidím nevěru. Ale já vím, co jsem viděla! Vždyť za těch 10 let manželství už ho dokonale znám. Věra namítla, že když poznám každý výraz jeho tváře, dávno bych už přece přišla na to, že má milenku. Zamyslela jsem se... Poslední dobou jsme si společných pěkných chvil moc neužili, párkrát jsme se i pořádně pohádali. Ale že by mi byl nevěrný? 18. října 2006 Slídím Tíží mě svědomí. V hlavě se mi stále vynořuje otázka, co když přece jen... A tak jsem ho začala sledovat. Prohlížím každou kapsu jeho kalhot (samozřejmě tajně). Dokonce jsem se mu podívala i do mobilu. Nic však nenasvědčuje tomu, že by v jeho životě byla jiná žena. Přesto mám pocit, že se mi Michal vyhýbá, i spát chodí, až když usnu. Cítím, že se odcizujeme. 21. listopadu 2006 Přišla jsem na to náhodou! Ztratila jsem pevnou půdu pod nohama. Od včerejška už to vím. Michal je mi nevěrný! A to jsem se té myšlenky už skoro vzdala a považovala ji za nesmyslnou. Styděla jsem se, že jsem ho vůbec mohla podezírat z něčeho takového! Denně chodí včas z práce a celé víkendy doma pracuje. Kdy by mi mohl být nevěrný?! Ale včera mi zavolala sestra. Prý mám pozdravovat Michala, už párkrát ho zahlédla o polední pauze na náměstí. Opatrně jsem vyzvídala. Chodí přece do jídelny. Jak to, že je tak často ve městě? Včera jsem ho podrobila zkoušce. ,,Zase jsme měli v práci k obědu pěkný ,,blaf", a vy?" ,,Lososa," odpověděl stroze, ani se na mě nepodíval. Lhal. Tak už jsem si jistá. Má milenku a schází se s ní při obědě! 25. listopadu 2006 Lomcuje mnou vztek! Jsem smutná, zraněna a podvedená! Nemůžu se na něj ani podívat, slzy se mi derou do očí! Dala jsem se do pořádku a večer jsem mu s chladnou hlavou a utřenými slzami řekla: ,,Vím, že máš milenku, nemusíš to zapírat. Jak to teď bude s námi dál?" Podíval se na mě, a to mě zabilo. Doufala jsem, že je to jen zlý sen. 17. prosince 2006 Výmluvy mě vytáčejí! ,,Je to nová kolegyně, svedla mě a já jsem neodolal." A potom přišla ta věta: ,,Ale Dano, s tebou to nemá nic společného, já tě miluju, ona pro mě nic neznamená." Tvářil se, jako kdyby to nebyla moje věc. Jako kdybych si neměla dělat žádné starosti, jako kdyby šlo všechno mimo mě. Jako kdyby nebyla moje věc, že se můj manžel stýká s cizí ženou v parku, v hotelu a v autě, dotýká se jí, líbá ji... 25. prosince 2006 Je to moje vina? Spadla jsem až na dno. Od chvíle, kdy se Michal k nevěře přiznal, se cítím mizerně. Nemohu se soustředit, stále si představuji, jak se dotýká té druhé ženy. Proč už mu nestačím jen já? Je to moje vina? Co jsem udělala špatně? Jsem zoufalá, protože od okamžiku, kdy jí řekl, že je mezi nimi konec, mu neustále prozvání mobil a píše SMSky. Jsou Vánoce, vždycky jsme měli krásné svátky. Asi jsem udělala chybu, málo jsem se mu věnovala. Možná jsem si přestala vážit naší lásky a brala jsem ji jako samozřejmost. Měli jsme si víc povídat. Ta ženská už zase telefonuje, bože, už to nevydržím! 4. února 2007 Trpí, a mně ho není líto Věrka mi radí, abych mu sbalila kufry, ale to vůbec není třeba. Trápí se. Otáčím se k němu zády. Určitě čekal, že budu dělat žárlivé scény. Tvářím se, že se mě jeho nevěra netýká, že on se mě netýká. Bojí se, že ho opustím. A to je dobře. Jen ať se bojí, když nechodím rovnou z práce domů! Sedím u Věrky a brečím do jejího polštáře. Ale jedno vím jistě: nechci ho ztratit! 12. května 2007 Druhá šance V posledním měsíci si často povídáme. Všechen volný čas trávíme spolu a snažíme se, aby to bylo tak hezké jako kdysi. Jaro pro nás bylo opravdu krásné, asi proto, že jsme si hodně povídali, a to nejen o problémech a chybách, které jsme udělali, ale také o budoucnosti, o tom, co nás čeká. Mám pocit, že naše láska ještě má naději. Dám mu ještě druhou šanci! Vím, že to bude trvat dlouho, než mu budu moci plně důvěřovat. Jestli vůbec někdy...

VÝSLEDKY NAŠÍ ANKETY: Odpustila byste nevěru? Koncem loňského roku jsme vám dali jedinečnou možnost hlasovat prostřednictvím naší webové stránky a formou SMS na téma NEVĚRA. Zajímaly nás odpovědi na dvě otázky: * Odpustila byste svému partnerovi nevěru? * Rozešla byste se s nevěrným partnerem? A tady jsou výsledky: 43 % našich čtenářek by nevěru partnerovi neodpustilo a okamžitě by vztah ukončilo. 42 % žen by naopak partnerovi nevěru odpustilo a s partnerem by zůstalo. 9 % žen by nevěru partnerovi neodpustilo, ale přesto by vztah neukončilo. 6 % žen by sice partnerovi nevěru odpustilo, ale nemohly by s ním už žít a vztah by ukončily.

Jak jste na nevěru reagovaly Napsaly jste nám: Zažila jsem nevěru "Milenka kralovala v mém bytě." Když jsem se vrátila z dovolené, potvrdilo se moje tušení. Manželova milenka kralovala už deset dní v mém bytě a v mojí posteli, svému manželovi řekla, že jela na školení a na služební cestu. Prozradily mi to sousedky, kterým v dobrém děkuji. "Přestal vyhledávat moji lásku a něhu." Věděla jsem, že se něco děje, ale nevěnovala jsem tomu velkou pozornost. Jeho povaha se měnila den ze dne a já jsem netušila, proč. Přestal vyhledávat moji pozornost, něhu i lásku. Po dvou týdnech se mi podařilo od jeho kamaráda zjistit, co se děje. Nechtěla jsem tomu věřit! Stále jsem se ptala proč... Večer, když jsme se sešli, mnou lomcovala zlost, nenávist a strašná bolest. Ani jeho rodiče tomu nevěřili, dokud to neuslyšeli z jeho úst. Nevěru jsem neodpustila ,,Asi se to mělo stát." Půl roku po našem rozchodu jsem si měla uvědomit, že se to mělo stát, protože mě v mém životě čeká něco lepšího. Nevěru jsem neodpustila a ani v budoucnu bych to neudělala. "To už na mě bylo moc!" V den své svatby jsem byla těhotná a nebylo mi tenkrát moc dobře, šla jsem si proto brzy lehnout. Vzbudily mě až zvuky z kuchyně. Šla jsem se tam podívat a zjistila, že můj muž tráví svou svatební noc s mojí svědkyní na našem novém kuchyňském stole! Během dalších let mě podobná překvapení čekala často a ve všech pokojích našeho velkého bytu. A já stále jen odpouštěla a trápila se. Po 15 společných letech si domů přivedl 20letou dívku a pravil: "Mám vás rád obě, mohli bychom tu klidně žít všichni." Ale to už odpustit nešlo! Odpustila jsem nevěru "Všechno se zhroutilo." Vánoční svátky trávil s ní, byla vdaná a měla tři malé děti. Po třech letech to skončilo. Bolelo to tehdy a bolí to i teď. Všechno se mi zhroutilo. Už je to za námi, nevěru jsem odpustila, ale nezapomněla jsem a toho si je vědom i můj manžel. Most, který jsme začali budovat nad propastí, se staví velmi pomalu. "Měla jsem chuť hodit ji do potoka." Počkala jsem si na paní, která za ním lezla, měla jsem chuť hodit ji do potoka, ale vzpamatovala jsem se. Po čase mě její manžel poprosil o prominutí a aféru dal do pořádku. Můj manžel se to dozvěděl a také mě prosil o odpuštění. Nakonec žijeme s manželem už 45 let ve spokojeném manželství. Byla jsem nevěrná "Selhala jsem." Já, která bych nevěru nikdy nikomu neprominula, jsem sama selhala. A už bych nikdy nechtěla zažít ten strašný pocit. Je hrozné fungovat ve vztahu dál, když vám na srdci leží velké břemeno nevěry.

Na vaše nejčastější otázky odpovídá psycholožka PhDr. Marta Boučková www.martabouckova.cz

Dá se nevěře ve vztahu nějak vyhnout?

Zaručený recept na to samozřejmě není. Riziko nevěry v sobě nese příliš mnoho faktorů, než aby bylo možné jim 100% předejít. Kvalitní vztah však nevěra nemusí nutně zničit a ukončit. Právě schopnost vyrovnávat se s nečekanými komplikacemi v průběhu života je mnohdy tím, co odlišuje šťastné vztahy od těch méně šťastných. Ale pozor: přílišná "prevence", tedy soustředěnost se na předcházení nevěře nebývá tou nejjistější cestou k úspěchu. Jak tedy k nevěře přistupovat? Líbí se mi myšlenka dr. Plzáka, že nevěra je jev možný, nikoliv však nutný. Je v pořádku vstupovat do partnerství s nadějí, že se právě nám nevěra vyhne, ale pokud se přece jen nevyhne, pak to nutně nemusí znamenat, že náš vztah automaticky zničí.

Psychologové prý rozlišují mezi psychickou a fyzickou nevěrou?

Zřejmě máte na mysli letitou otázku, zda blízký a důvěrný vztah bez fyzického sexuálního kontaktu se může považovat za nevěru nebo ne. A v případě, že bude do kategorie nevěra zařazen, tak zda ohrožuje existující vztah více nebo méně než "skutečná nevěra". Pro mě jako psychologa je podstatná klientova "osobní" definice nevěry, ale také - a to hlavně - jak právě tato nevěra ovlivňuje jeho partnerský život,

Je to opravdu tak, že mužská nevěra není o citech, kdežto žena potřebuje k nevěře i city?

Rozhodně si nemyslím, že když jsou muži nevěrní, tak neprožívají žádné city. Ale možná je mužům "bezcitná nevěra" připisována proto, že pokud jsou nevěrní, nemívají tak silnou tendenci situaci řešit a pálit mosty, jako to dělávají ženy. Zkrátka častěji vydrží žít déle v partnerském trojúhelníku, bez potřeby cokoliv na tom měnit.

Co manželům pomůže překonat zjištěnou nevěru partnera, pokud se rozhodnou zůstat i nadále spolu?

Odhalení nevěry předznamenává velmi bolestivé období. Podvedený partner bojuje se ztrátou partnerských jistot a zároveň se snaží najít cestu k pocitu, že může i nadále důvěřovat tomu, kdo mu byl nevěrný. Takže se mnohdy točí v kruhu lítosti, vzteku, nedůvěry a touhy milovat, která ho neustále vrací zpět k zážitku partnerovy nevěry. Naopak nevěrný partner by nejraději tuto kapitolu uzavřel a už se k ní nevracel. Proto doporučuji vyhledat odbornou pomoc a projít tímto těžkým, kritickým obdobím s pomocí zkušeného manželského poradce.

Proč žena reaguje na nevěru pochybováním o sobě samé?

Věřte, tyto pochybnosti nejsou jen výsadou žen. I podvedený muž je plný pochybností o sobě samém a po takové zkušenosti většinou neoplývá zvýšeným sebevědomím. Odhalená nevěra s sebou přináší otázku "Proč?" A většina lidí se na ni snaží odpovědět, aby pochopila, co se v jejich životě stalo, a mohla tak předejít další nevěře. Je však mnoho nevěr, které nejsou pouhou reakcí na to, že je ve vztahu jedna věc špatně, nebo partnerovi zkrátka "jen" něco schází. Nevěra není jen prostou reakcí na situaci, kdy se nevěrnému ze strany partnera něčeho nedostává. Tak jednouché to v životě opravdu nebývá.

Proč vlastně jsou si lidé nevěrní?

S odpovědí na tuto otázku si dlouho lámou hlavu psychologové, a to už dost dlouho. A jednoduchou odpověď na to nemají. Důvodů, proč jsou lidé nevěrní, je celá řada - od pouhého využití příležitosti nebo od zvědavosti zažít něco nového, až po kompenzaci něčeho, co v současném vztahu chybí, ať už po stránce psychické nebo fyzické.

10 tipů, jak si pojistit vztah, nebo se vyhnout nevěře

1. Starejte se o sebe, vzdělávejte se, zajímejte se o nové věci, přizpůsobujte svůj život novým podmínkám.

2. Jako manželka, milenka i matka si rozdělte čas na partnera i pro děti.

3. Prokazujte si navzájem lásku milými gesty, komplimenty, pochvalou. A nikdy, ani při řešení různých problémů, se nezapomínejte chovat k partnerovi slušně.

4. Vymezte si dostatek prostoru pro sebe a své koníčky.

5. Vystupujte sebevědomě, a to hlavně před manželem.

6. Nechovejte se k němu, jako kdyby to byl váš podřízený.

7. Nedejte šanci tomu, aby neřešené a potlačované problémy ve vztahu vyústily v nevěru.

8. Dělejte to, co jste dělali na začátku vztahu.

9. Často si povídejte. Vyjádřete, co vám dělá radost a co vám způsobuje vrásky.

10. Čas od času se věnujte jen jeden druhému.