Nadváha

Foto: Archív
11. října  2009 
 12:36

Nadváha
Nadváha
Autor: Lesk.sk
BMI mezi 25 a 30

Dosáhli jste hodnot, které upozorňují na nadváhu. Nadváhu rozhodně nelze podceňovat! Určitě se nad sebou zamyslete a upravte svůj životní styl. Vhodným způsobem léčby je úprava stravovacích návyků a zvýšení fyzické aktivity. Na začátek byste se mohli zříci smažených jídel, sladkostí, nadměrné konzumace bílého pečiva a pití sladkých limonád. Zkuste občas místo MHD či auta použít nohy.

Diskuse ke článku

.