Ploché břicho za dva týdny? Choďte a posilujte!
4
/
8
Prohlédnout znovu
Ploché břicho za dva týdny? Choďte a posilujte!
1. Rozkročte se a rozpažte.
|
Dušan Křístek
2. Přitahujte střídavě kolena k lokti.
|
Dušan Křístek
3. Pomalé úklony na obě strany.
|
Dušan Křístek
4. Procvičte pánev.
|
Dušan Křístek
5. Zvedněte nohy a vydržte 10 sekund.
|
Dušan Křístek
7. Se zvednutým kolenem se otáčejte na opačnou stranu.
|
Dušan Křístek
7. Vykračujte si rázně a zvedejte protilehlou ruku.
|
Dušan Křístek
8. Zvedejte kolena do výše panve a dlaně tlačte vzhůru.
|
Dušan Křístek
10 ikonických postav, kterým propůjčila hlas Simona Postlerová
Kam zmizel Rudolf Hrušinský nejmladší? U herectví nezůstal a preferuje život v ústraní
Stylový týden: Zazářily dámy nad 60 a 70+, na jedničku byl i fešák ze Smyslu pro tumor
Barbie oslavila 65 let. Co jí přejí české celebrity?
Denní horoskop na pondělí 6. 5. 2024: Panny by měly myslet na budoucnost, Býci na trpělivost
Pořád nevíte kam letos na dovolenou? Máme skvělý tip