Receptem na dlouhověkost je pohyb, říká Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness
Ideální je vést celkově čiperný život tak, jak to dělávaly naše babičky. Dnes se nám ze života čipernost vytrácí, ztrácíme přirozenou potřebu pohybu.
|
istock.com
