Protáhněte si tělo i při práci
1
/
7
Prohlédnout znovu
Protáhněte si tělo i při práci
Tak takhle byste měli sedět.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Sedíte takhle? Tak to rychle napravte! Z téhle polohy vás totiž rozbolí záda i krční páteř.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Protáhněte se! 1. Dejte ruce dozadu, roztáhněte prsty a pak protočte dlaně směrem ven.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
2. Propleťte prsty tak, že dlaně směřují ke stropu. Pak paže co nejvíc protáhněte.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
3. Uklánějte se s nataženou rukou střídavě doprava a doleva.
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Jak protáhnout páteř vestoje
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Uvolněte se
|
Blesk - Jindřich Mynařík
Stylový týden: Zazářily dámy nad 60 a 70+, na jedničku byl i fešák ze Smyslu pro tumor
Denní horoskop na pondělí 6. 5. 2024: Panny by měly myslet na budoucnost, Býci na trpělivost
Pořád nevíte kam letos na dovolenou? Máme skvělý tip
Tento týden v Ulici: Iva zažije pořádný šok, Gábina si pro rodiče připraví velké překvapení!
Hudební horoskop: Ryby milují klasiku, Panny folk a Berani nedají dopustit na rock
Sestry shodily 50 kilo, ačkoli odmítly držet dietu a vzdát se svých zákusků