Ploché břicho za dva týdny? Choďte a posilujte!
1
/
8
Prohlédnout znovu
Ploché břicho za dva týdny? Choďte a posilujte!
1. Rozkročte se a rozpažte.
|
Dušan Křístek
2. Přitahujte střídavě kolena k lokti.
|
Dušan Křístek
3. Pomalé úklony na obě strany.
|
Dušan Křístek
4. Procvičte pánev.
|
Dušan Křístek
5. Zvedněte nohy a vydržte 10 sekund.
|
Dušan Křístek
7. Se zvednutým kolenem se otáčejte na opačnou stranu.
|
Dušan Křístek
7. Vykračujte si rázně a zvedejte protilehlou ruku.
|
Dušan Křístek
8. Zvedejte kolena do výše panve a dlaně tlačte vzhůru.
|
Dušan Křístek
Stylový týden: Trendy outfity s džínami a kalhotami ovládly stylové mámy showbyznysu i hvězda Duny
Čísla osudu Ivety Bartošové: Jak ovlivnilo její život to, že se narodila jako druhá?
Tento týden v Ulici: 78letá Nyklová neukočíruje žárlivost, Herman odkryje slupku tvrďáka!
Vzpomínáte na populární partičku z pořadu Tele Tele? Tenhle drsný humor by dnes neprošel!
Jsou to čarodějky? Ženy v těchto 4 znameních mají schopnosti předtuchy
V padesáti je stejně okouzlující: V těchto modelech bere Penélope Cruz dech!