Hlubší problémy se spánkem sami nevyřešíte, ale spánkové laboratoře už praskají ve švech, varuje profesor Ondřej Ludka

5/5
Prohlédnout znovu

Hlubší problémy se spánkem sami nevyřešíte, ale spánkové laboratoře už praskají ve švech, varuje profesor Ondřej Ludka

Co všechno zhoršuje kvalitu našeho spánku? | istock
Profesor Ondřej Ludka ze Spánkového Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně | archiv lékaře
Za nevyspalost může stres i nedodržování spánkové hygieny. | Shutterstock
Se spaním nám mohou pomoci bylinky a krátkodobě i léky. | Shutterstock
Někdy za špatné usínání, neschopnost udržet spánek nebo časné probouzení mohou starosti v pracovním či osobním životě. | Shutterstock

Nerozlučná dvojice Hezucký a Mareš: Jaký byl příběh přátelství, které vydrželo od začátku až do konce?

Výklad karet Lenormand na prosinec: Koho čeká měsíc plný smůly a koho zasáhne zrada blízké osoby?

Horoskop na víkend 6.–7. 12. 2025: Koho čeká důležitý rozhovor a kdo se nechá unést vášní?

Takhle jsme prali za socialismu: Skákající pračky, mýdlo s jelenem a máchání ve vaně

Kvíz: Obstojíte ve společnosti? Vyzkoušejte své všeobecné znalosti!

Zemřel Patrik Hezucký (†55): Složitý start do života, vysněná rodina i úspěch, který si vybudoval