Jedla sedm jídel denně včetně sušenek a zhubla skoro o dvacet kilo!

Sophy si pomocí silového tréninku vybudovala úzký pas a pevná stehna a zadeček. | Instagram

Místo omezující diety se rozhodla počítat si makroživiny. | Instagram

Kardio do svého tréninku Sophy příliš nezařazuje. | Instagram

Osmnáct kilo shodila už během prvního roku. | Instagram

Jídelníček Sophy staví na vysokém obsahu bílkovin. | Instagram

Dřepy patří mezi její oblíbené cviky. | Instagram

Dnes se při pohledu na Sophy v plavkách všem okolo tají dech. | Instagram

Jejím cílem nebyla nižší váha, ale vyšší podíl svalové hmoty. | Instagram