Zdravé zálivky na salát: Které si můžete dopřát i při dietě?
Připravte si salát s chutným dietním dresinkem.
|
istock.com
Jogurtovou zálivku můžete připravit i z tvarohu. Stačí ho naředit mlékem nebo vodou. Jídlu tak zvýšíte obsah bílkovin.
|
istock.com
Připravte si salát s krevetami! Arašídová zálivka se skvěle hodí k asijským pokrmům.
|
istock.com
Zálivku si můžete připravit i z avokáda. To stačí rozmixovat s jogurtem nebo pár lžícemi olivového oleje, citronovou šťávou, solí a pepřem.
|
istock.com
Odlijte si do menší nádoby trochu extra virgin olivového oleje a ochuťte ho nasekanými bylinkami, popř. chilli papričkou. I takto může vypadat jednoduchá zálivka.
|
istock.com
Připravený dresink uchovávejte v uzavřené sklenici v lednici a spotřebujte ho do tří dnů.
|
istock.com
