22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
4
/
11
Prohlédnout znovu
22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
|
istock.com
Sklenice pomerančové šťávy obsahuje vaši denní dávku vitaminu C.
|
istock.com
Výrazně posilovat imunitní systém dokážou i betaglukany, které naleznete například v houbách.
|
istock.com
Před chřipkou vás pomůže chránit i vitamin D. Porce lososa ho obsahuje něco kolem 25 mg.
|
istock.com
Ananas je nejen zdrojem vitaminu C, ale také pomáhá v hubnutí.
|
istock.com
Nakládané okurky jsou skvělým zdrojem probiotických bakterií, které zlepšují zdraví trávicího ústrojí.
|
istock.com
Pokud nemáte rádi česnek, sáhněte po cibuli, která má rovněž protizánětlivé účinky.
|
istock.com
Hrášek obsahuje jak vitamin C, tak i vitamin A, který působí v těle jako antioxidant.
|
istock.com
Květák spolu s brokolicí obsahuje spoustu vitaminu C a zároveň pomáhá snižovat cholesterol v krvi.
|
istock.com
Jádra mandlí obsahují látky, které pomáhají bránit tělo proti infekci.
|
istock.com
V boji s chřipkou vám pomůže vedle zeleniny a ovoce také domácí vývar.
|
istock.com
Nerozlučná dvojice Hezucký a Mareš: Jaký byl příběh přátelství, které vydrželo od začátku až do konce?
Výklad karet Lenormand na prosinec: Koho čeká měsíc plný smůly a koho zasáhne zrada blízké osoby?
Horoskop na víkend 6.–7. 12. 2025: Koho čeká důležitý rozhovor a kdo se nechá unést vášní?
Takhle jsme prali za socialismu: Skákající pračky, mýdlo s jelenem a máchání ve vaně
Kvíz: Obstojíte ve společnosti? Vyzkoušejte své všeobecné znalosti!
Zemřel Patrik Hezucký (†55): Složitý start do života, vysněná rodina i úspěch, který si vybudoval
