5°C
Jóga má prokazatelné zdravotní účinky. Harmonizuje zároveň fyzické tělo i psychiku člověka. A podle lékařů mnohdy zastoupí účinky některých léků.
A začít s ní můžete v každém věku. Nezáleží na tom, zda jste ohební, štíhlí a v kondici.
Série cviků, na ráno - pro probuzení celého těla, na odpoledne - pro načerpání nové energie a na večer - pro uvolnění a uklidnění, najdete ZDE.
Adresář: Power Yoga Akademie, Fűgnerovo nám., 5 Praha 2, e-shop Yogacentrum: www.yogashop.cz, e-shop Yogavila: www.yogavila.com
