Zhluboka dýchejte nosem, představte si vlnu, která se převaluje shora dolů. Vydechujte tak dlouho, dokud nevydýchnete všechen vzduch. Cvičení opakujte.
|
PROFIMEDIA.CZ, Dušan Křístek, Adrián Szeberéniy
Naučte se vědomě dýchat
|
PROFIMEDIA.CZ, Dušan Křístek, Adrián Szeberéniy
