Hlubší problémy se spánkem sami nevyřešíte, ale spánkové laboratoře už praskají ve švech, varuje profesor Ondřej Ludka
4
/
5
Prohlédnout znovu
Hlubší problémy se spánkem sami nevyřešíte, ale spánkové laboratoře už praskají ve švech, varuje profesor Ondřej Ludka
Co všechno zhoršuje kvalitu našeho spánku?
|
istock
Profesor Ondřej Ludka ze Spánkového Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně
|
archiv lékaře
Za nevyspalost může stres i nedodržování spánkové hygieny.
|
Shutterstock
Se spaním nám mohou pomoci bylinky a krátkodobě i léky.
|
Shutterstock
Někdy za špatné usínání, neschopnost udržet spánek nebo časné probouzení mohou starosti v pracovním či osobním životě.
|
Shutterstock
Nerozlučná dvojice Hezucký a Mareš: Jaký byl příběh přátelství, které vydrželo od začátku až do konce?
Zemřel Patrik Hezucký (†55): Složitý start do života, vysněná rodina i úspěch, který si vybudoval
Barvou roku 2026 se stal překvapivý odstín: Symbolizuje klid, čistotu a nový začátek
Velký horoskop zdraví na prosinec: Kdo by si měl dávat pozor na úrazy a koho mohou potrápit infekce?
Denní horoskop na pátek 5. 12. 2025: Kdo by si měl prosadit svůj názor a kdo dnes okouzlí okolí?
Otestovali jsme novou denní péči od L’Oréal Paris, je nový krém Age Perfect opravdu tak účinný jak slibuje?
