Hlubší problémy se spánkem sami nevyřešíte, ale spánkové laboratoře už praskají ve švech, varuje profesor Ondřej Ludka

1/5
Prohlédnout znovu

Hlubší problémy se spánkem sami nevyřešíte, ale spánkové laboratoře už praskají ve švech, varuje profesor Ondřej Ludka

Co všechno zhoršuje kvalitu našeho spánku? | istock
Profesor Ondřej Ludka ze Spánkového Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně | archiv lékaře
Za nevyspalost může stres i nedodržování spánkové hygieny. | Shutterstock
Se spaním nám mohou pomoci bylinky a krátkodobě i léky. | Shutterstock
Někdy za špatné usínání, neschopnost udržet spánek nebo časné probouzení mohou starosti v pracovním či osobním životě. | Shutterstock

Runový horoskop na prosinec: Býky ovládne nová láska, Váhy zažijí velké změny a Štíry čeká měsíc plný smůly

Denní horoskop na pondělí 8. 12. 2025: Kdo bude čelit nepříjemné situaci a kdo dostane druhou šanci?

Bankroty slavných: Kdo z českých celebrit málem skončil na ulici?

Máte nápad pro své město? Takhle na něj získáte peníze

Tento týden v Ulici: Soňa má pořádně nahnáno, Adriana skrývá tajemství a Pokladník nahání hrůzu

Kvíz: Oprašte znalosti přírodopisu ze 6. třídy! Dáte kvíz na jedničku, nebo by vám hrozil reparát?