Maryn zhubla o 50 kilo za 1 rok. A stačilo hlavně vypít spoustu vody!
Pohled na sebe Maryn změnila ve chvíli, kdy její rodina zveřejnila fotografie na Facebooku.
|
Instagram.com
Dlouhé hodiny plakala, ale hned druhý den začala s hubnutím.
|
Instagram.com
Její váha na začátku sahala až ke sto třiačtyřiceti kilogramům.
|
Instagram.com
Během roku se jí podařilo zhubnout skoro padesát kilo.
|
Instagram.com
Maryn začala vyřazovat nezdravé potraviny a počítat si kalorie.
|
Instagram.com
K úbytku jí dopomohla internetová aplikace, která jí i přednastavila výši příjmu.
|
Instagram.com
Maryn začala hubnout na dvou tisících kaloriích a postupně příjem snižovala.
|
Instagram.com
Po nezdravém jídle po čase přestala toužit.
|
Instagram.com
Velkou pozornost věnovala i pitnému režimu.
|
Instagram.com
Denně vypila polovinu své aktuální váhy (počítáno v librách a ouncích).
|
Instagram.com
Na každý den si nachystala hned několik láhví s vodou, aby je nemusela znovu naplňovat.
|
Instagram.com
Cvičit Maryn začala doma v obýváku.
|
Instagram.com
Po tom, co dokončila jedna dvacetidenní program, oslovila trenéra.
|
Instagram.com
S trenérem do teď cvičí třikrát týdně.
|
Instagram.com
Několikrát do týdne ale dochází i do nedalekého fit centra, kde cvičí sama.
|
Instagram.com
Po letech cvičení s trenérem má dostatek zkušeností i znalostí, které využívá v praxi.
|
Instagram.com
Cvičení si Maryn opravdu zamilovala.
|
Instagram.com
Dnes si už nedokáže představit, že by se vrátila ke své původní váze.
|
Instagram.com
Největší motivací je pro ni vzpomínka na to, jak nešťastná se cítila.
|
Instagram.com
Velkou oporou a motivací je pro ní ale i její babička.
|
Instagram.com
