22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
1
/
11
Prohlédnout znovu
22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
|
istock.com
Sklenice pomerančové šťávy obsahuje vaši denní dávku vitaminu C.
|
istock.com
Výrazně posilovat imunitní systém dokážou i betaglukany, které naleznete například v houbách.
|
istock.com
Před chřipkou vás pomůže chránit i vitamin D. Porce lososa ho obsahuje něco kolem 25 mg.
|
istock.com
Ananas je nejen zdrojem vitaminu C, ale také pomáhá v hubnutí.
|
istock.com
Nakládané okurky jsou skvělým zdrojem probiotických bakterií, které zlepšují zdraví trávicího ústrojí.
|
istock.com
Pokud nemáte rádi česnek, sáhněte po cibuli, která má rovněž protizánětlivé účinky.
|
istock.com
Hrášek obsahuje jak vitamin C, tak i vitamin A, který působí v těle jako antioxidant.
|
istock.com
Květák spolu s brokolicí obsahuje spoustu vitaminu C a zároveň pomáhá snižovat cholesterol v krvi.
|
istock.com
Jádra mandlí obsahují látky, které pomáhají bránit tělo proti infekci.
|
istock.com
V boji s chřipkou vám pomůže vedle zeleniny a ovoce také domácí vývar.
|
istock.com
Od premiéry legendárního seriálu Dallas uběhlo už 32 let! Jak dnes vypadají hlavní postavy?
Denní horoskop na pátek 19. 4. 2024: Ryby čeká emočně náročný den, Váhy den plný vášně
Máte šílené nápady? Tohle jsou důvody, proč jste dítě štěstěny
5 geniálních triků na rychlý a efektivní úklid domácnosti
8 překvapivých způsobů, jak vyžehlit oblečení bez žehličky!
Jolana Voldánová (55): Nerada se ohlížím, zajímá mě jen to, co je teď!