Takhle hubne hollywoodská hvězda Kate Hudson: A jaké jsou další tipy hvězd?
Pomáhá jí také to, že se vyhýbá stresu.
|
Profimedia.cz
Takto strávila herečka Kate Hudson první letní den.
|
Instagram.com
Kate Hudson, fotka z Instagramu. Za své tělo vděčí nejen pilates a TRX cvičení, ale i tomu, že je od malička zvyklá se hýbat.
|
Instagram.com
Takhle krásně Reese vypadala na letošních Oscarech.
|
Instagram.com
Dětským přesnídávkám a vůbec výživě ve skleničkách pro nejmenší děti věří i zpěvačka Lady Gaga.
|
Reuters
Zpěvačka toho ale vyzkoušela více, před časem všem doporučovala takzvanou dietu 5 faktorů. Každé jídlo musí obsahovat bílkoviny, složité cukry, vlákninu, tuky a vodu. Jí se pět menších porcí jídla denně.
|
Instagram.com
Zpěvačka Beyoncé je taky zkušenou dietářkou. Přiznala mimo jiné dětské výživy, ale hodně věří veganství.
|
Profimedia.cz
Zpěvačka Adele shodila, když po porodu dcery najela na veganskou stravu, pravidelné běhání a lekce jógy.
|
Instagram.com
Dietě pěti faktorů věří i herečka Megan Fox.
|
Profimedia.cz
Zpěvačka Gwen Stefani sází na zeleninové šťávy.
|
Profimedia.cz
Stejně jako herečka Rooney Mara.
|
Reuters
Herečka Olivia Munn jí krabičkovou dietu.
|
profimedia.cz
Podobně jako Jennifer Lopez
|
shutterstock.com
Také herečka Sofia Vergara tvrdí, že za postavu vděčí krabičkám.
|
@vanityfair
Jennifer Aniston patří mezi ty, kdo vyzkoušeli baby dietu z dětských výživ.
|
Profimedia
Ale jinak je známá především jako propagátorka takzvané zónové diety: 40 procent denního energetického příjmu musíte získat ze sacharidů, 30 procent z bílkovin a 30 procent z tuků. To mimo jiné pomáhá držet na uzdě chuť k jídlu. Jedí se tři hlavní jídla a dvě svačiny.
|
Shutterstock
Herečka Kim Cattrall je fanynkou South Beach Diet, kterou nezatracují ani lékaři, protože je poměrně vyrovnaná. Má tři různě přísné fáze, délka je přesně daná jen u první z nich – ta trvá dva týdny. Co se jídelníčku týče, základem je omezení množství sacharidů a živočišných tuků.
|
profimedia.cz
Spoléhá na ni i další hvězda, herečka Nicole Kidman.
|
profimedia.cz
Gwyneth (na snímku s dcerou Apple) také jedla dětské výživy, ale doporučovala i limonády z živočišného uhlí. Kromě toho je známá tím, že beztak nejí skoro nic - dle svých slov začíná den zeleninovou šťávou a jinak celý den jí bezlepkovou, mírně veganskou stravu.
|
Instagram.com
Zpěvačka Madonna jí pouze makrobiotické potraviny.
|
Foto Reuters, EPA
Victoria Beckham tvrdí, že za její štíhlou postavou je perfektní vyladění pH organismu, kterého lze dosáhnout díky alkalické – neboli zásadité – stravě. Zlé jazyky tvrdí, že prostě nejí.
|
Profimedia.cz, Reuters
Bára Basiková toho také vyzkoušela, co se diet týče, hodně. Za posledním velkým úbytkem na váze byla krabičková dieta následovaná udržováním váhy a dalším hubnutím díky lehké stravě, malým porcím několikrát denně a kruhovému tréninku v posilovně.
|
archiv Blesk
Kateřina Kornová shodila 30 kilo díky józe a úpravě jídelníčku. "Nebyla jsem u žádného výživového poradce, poradila jsem si sama. Jsem ten typ, kterému stačí se najíst dvakrát denně, během rána nebo dopoledne nebo nějaký lehký oběd a večeře – a tu si nedávám později než v šest hodin, na noc zkrátka nejím. Ze svého jídelníčku jsem vyřadila kynuté, smažené a maso, z toho jím jen ryby. Naopak jsem do jídelníčku zařadila věci, na které jsem předtím zapomínala. Ovoce a zeleninu, a to jak syrovou, tak tepelně zpracovanou, luštěniny a dostatek tekutin, různých čajů a bylin."
|
hermina.cz
