Krásná fitness trenérka si dopřává hamburgery i zmrzlinu, a hubne dál! Dodržuje ale jedno pravidlo
1
/
13
Prohlédnout znovu
Krásná fitness trenérka si dopřává hamburgery i zmrzlinu, a hubne dál! Dodržuje ale jedno pravidlo
Regan na střední škole hodně sportovala, a tak stravu nikdy nemusela řešit.
|
profimedia.cz
Po škole ale její aktivní život skončil a kila začala narůstat.
|
profimedia.cz
Jakmile váha ukazovala sto kilogramů, Regan se za sebe začala stydět.
|
profimedia.cz
Zahalovala se do několika vrstev oblečení a vyhýbala se spoustě aktivitám s přáteli.
|
profimedia.cz
Regan neustále řešila, co si o ní ostatní myslí.
|
profimedia.cz
Byla ze svéh vzhledu zklamaná a zoufalá.
|
profimedia.cz
Regan si uvědomila, že se nic nezmění, pokud se o sebe nezačne lépe starat.
|
profimedia.cz
Učinila tak postupné změny ve stravování a začala cvičit.
|
profimedia.cz
Zpočítku cvičila maximálně třikrát týdně. Dnes zvládá až šest tréninků týdně.
|
profimedia.cz
Její váha klesla o pětatřicet kilogramů!
|
profimedia.cz
Regan si však stále neodpustí v přiměřené míře ani nezdravé jídlo.
|
profimedia.cz
Její tajemství v hubnutí tkví v Paretovu pravidlu 80:20.
|
profimedia.cz
Každé nezdravé jídlo si však pečlivě zapisuje do kalorických tabulek.
|
profimedia.cz
Velký horoskop na květen: Kdo si zkazí dobré jméno a kdo si konečně přivolá osudovou lásku?
Retro galerie: 10 nejdojemnějších historických fotek, které neznáte!
Denní horoskop na úterý 30. 4. 2024: Vodnáře čekají zajímavé zážitky, Váhy vyřeší konflikt
Mladá Američanka se už osm let neholila! Její ochlupení jí měsíčně vydělává přes 70 tisíc korun
Milenci na jednu noc: Která znamení k tomu mají sklon?
Ředkvičky: Křupavý kousek zdraví, který si vypěstujete i doma