22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
1
/
11
Prohlédnout znovu
22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
|
istock.com
Sklenice pomerančové šťávy obsahuje vaši denní dávku vitaminu C.
|
istock.com
Výrazně posilovat imunitní systém dokážou i betaglukany, které naleznete například v houbách.
|
istock.com
Před chřipkou vás pomůže chránit i vitamin D. Porce lososa ho obsahuje něco kolem 25 mg.
|
istock.com
Ananas je nejen zdrojem vitaminu C, ale také pomáhá v hubnutí.
|
istock.com
Nakládané okurky jsou skvělým zdrojem probiotických bakterií, které zlepšují zdraví trávicího ústrojí.
|
istock.com
Pokud nemáte rádi česnek, sáhněte po cibuli, která má rovněž protizánětlivé účinky.
|
istock.com
Hrášek obsahuje jak vitamin C, tak i vitamin A, který působí v těle jako antioxidant.
|
istock.com
Květák spolu s brokolicí obsahuje spoustu vitaminu C a zároveň pomáhá snižovat cholesterol v krvi.
|
istock.com
Jádra mandlí obsahují látky, které pomáhají bránit tělo proti infekci.
|
istock.com
V boji s chřipkou vám pomůže vedle zeleniny a ovoce také domácí vývar.
|
istock.com
Tady se geny nezapřou: Synové slavných mužů, kteří vás okouzlí stejně jako jejich otcové
Horoskop na další týden: Na koho se konečně usměje štěstí a kdo změní zaměstnání?
Pamatujete na dětské hvězdy z Arabely? Z Mařenky je učitelka, Honzík je režisér
Krok za krokem: Upečte si perníkový adventní věnec
Výjimečné kolo StarDance: Potlesk vestoje, dojemná slova Svěráka i vybrané miliony
Uzavřela smlouvu s ďáblem? Oslavenkyně Heidi Janků na svůj věk ani zdaleka nevypadá!
