Svačte zdravě: 10 nejlepších svačin do práce
|
istock.com
Ovocné šťávy bez konzervantů, cukru, sladidel a dalších látek jsou skvělou svačinou plnou vitaminů. Cukry je však vhodné kombinovat s další živinou, a tak si ke šťávě dejte i hrst oříšků.
|
iStock.com
Zdravou nutričně vyváženou svačinou jsou i rýžové chlebíky s arašídovým máslem a ovocem. Zaženou hlad a uspokojí chutě na sladké.
|
istock.com
Jednou z výborných pomazánek plných bílkovin je i hummus z cizrny. Ten zakoupíte už v každém supermarketu, ale můžete si ho jednoduše připravit i doma.
|
iStock.com
Chia semínka patří mezi superpotraviny, které by ve vašem jídelníčku rozhodně neměly chybět. Smíchejte semínka s mlékem, oslaďte, přidejte ovoce a máte výbornou svačinu i dezert zároveň.
|
istock.com
Avokádo je zdrojem zdravých tuků, které by ve vašem jídelníčku neměly chybět. Rozkrojte avokádo na půl a naplňte ho tuňákem ve vlastní šťávě smíchaným s cherry rajčátky.
|
iStock.com
