Běh pro skvělou formu
3
/
7
Prohlédnout znovu
Běh pro skvělou formu
Na ramena a paže
|
Dušan Křístek
Nohy a kolena
|
Dušan Křístek
Hodně pijte!
|
Dušan Křístek
1. Ruce pokrčené do pravého úhlu držte u těla a při běhu jimi pravidelně pohybujte dopředu a dozadu.
|
Dušan Křístek
Tak takhle NE!
|
Dušan Křístek
2. Při běhání se nezaklánějte, ani se nehrbte, abyste si ulevila. Snažte se držet trup přirozeně vzpřímený, mírně nakloněný dopředu.
|
Dušan Křístek
Tak tahke NE!
|
Dušan Křístek
Baleríny v novém kabátě, které vás omladí: Nosí se i u královského dvora
Denní horoskop na pátek 29. 3. 2024: Střelce čekají nové zážitky, Lvi ukážou svou odvahu
Jaký účes byl trendy v roce, kdy jste se narodila? Zjistěte to!
Bývali přáteli, dnes si nemůžou přijít na jméno. Proč se tyto celebrity rozhádaly?
5 signálů, které prozradí, že jste potkali někoho z minulého života
Jak reagujete na nevěru, když se provalí? Blíženci jsou agresivní, Ryby pláčou