Běh pro skvělou formu
1
/
7
Prohlédnout znovu
Běh pro skvělou formu
Na ramena a paže
|
Dušan Křístek
Nohy a kolena
|
Dušan Křístek
Hodně pijte!
|
Dušan Křístek
1. Ruce pokrčené do pravého úhlu držte u těla a při běhu jimi pravidelně pohybujte dopředu a dozadu.
|
Dušan Křístek
Tak takhle NE!
|
Dušan Křístek
2. Při běhání se nezaklánějte, ani se nehrbte, abyste si ulevila. Snažte se držet trup přirozeně vzpřímený, mírně nakloněný dopředu.
|
Dušan Křístek
Tak tahke NE!
|
Dušan Křístek
Život za první republiky: Idylka jako z filmu, nebo drsný kapitalismus a období skandálů?
Meghan Markle opustila dům za 21 milionů a šla do levnějšího. Proč?
Přelili jste? Tímhle trikem květinu zachráníte před záhubou
Denní horoskop na úterý 23. 4. 2024: Rybám prospěje meditace a klid, Váhy ocení dynamický pohyb
Dubnový magický růžový úplněk ve znamení Štíra. Přinese vášeň ve vztazích, ale také konflikty
Důchodkyně se po sedmdesátce vrhla na cvičení. Její proměna vám vyrazí dech!