Dcera fitness trenérky vážila 130 kilo a bála se posilovny. Prozradila, co jí nakonec pomohlo!
1
/
20
Prohlédnout znovu
Dcera fitness trenérky vážila 130 kilo a bála se posilovny. Prozradila, co jí nakonec pomohlo!
Alyssa se v dětství za svou nadváhu velice styděla.
|
Instagram.com
Její rodiče pracovali ve fitness oboru, a tak se Alyssa považovala za jejich velké zklamání.
|
Instagram.com
Její proměnu odstartovala návštěva party v roce 2014.
|
Instagram.com
S téměř sto třiceti kilogramy se Alyssa cítila velice zahanbeně.
|
Instagram.com
Na party se srovnávala se všemi dívkami, až nakonec party ze studu opustila.
|
Instagram.com
Druhý den se ale probudila s obrovskou dávkou motivace k hubnutí.
|
Instagram.com
Domluvila si první lekci s osobním trenérem a začala na svém snu tvrdě pracovat.
|
Instagram.com
Cvičila pětkrát týdne a snažila se jíst zdravě.
|
Instagram.com
Zatímco s trenérem cvičila silově, sama se spíše věnovala kardiu.
|
Instagram.com
Nedržela žádnou konkrétní dietu. Pouze se vyhýbala nezdravému jídlu.
|
Instragram.com
Po dobu jednoho měsíce počítala i kalorie, ale nakonec se vrátila k intuitivnímu stravování.
|
Instagram.com
Už po roce a půl jí váha klesla o padesát kilogramů.
|
Instagram.com
Začala ji ale trápit nadbytečná kůže v oblasti břicha.
|
Instagram.com
V roce 2016 proto podstoupila plastickou operaci.
|
Instagram.com
Ačkoli byla rekonvalescence náročná, Alyssa svého rozhodnutí nelituje.
|
Instagram.com
Na břiše jí zůstaly jizvy, ale v porovnání s nadváhou, se jimi netrápí.
|
Instagram.com
Dnes se zaměřuje hlavně na sílu, a tak cvičí v poslvně převážně s těžšími vahami
|
Instagram.com
Ve stravování už na sebe není tak přísná a ráda si dopřeje i hranolky.
|
Instagram.com
Od pokušení jí však drží pravidelné chystání jídla do krabiček.
|
Instagram.com
Dnes je Alyssa mnohem šťastnější než před čtyřmi lety.
|
Instagram.com
Kate po dlouhé době na veřejnosti: Její outfit byl promyšlený do detailu! Koho jím uctila?
Jak nosit ty nejodvážnější kabáty sezony? Stylistka radí, které nepřidají na objemu a protáhnou siluetu
Horoskop zdraví na prosinec: Kdo bude mít problémy se zažíváním a koho potrápí zuby?
Vánoční stres a únava? Pomoci může molekulární vodík!
Porazte podzimní únavu! Síla přírody pro vaši energii a zdraví
Pečicí papír umí spoustu nečekaných věcí. Až je vyzkoušíte, budete nadšení!
