22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
3
/
11
Prohlédnout znovu
22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
|
istock.com
Sklenice pomerančové šťávy obsahuje vaši denní dávku vitaminu C.
|
istock.com
Výrazně posilovat imunitní systém dokážou i betaglukany, které naleznete například v houbách.
|
istock.com
Před chřipkou vás pomůže chránit i vitamin D. Porce lososa ho obsahuje něco kolem 25 mg.
|
istock.com
Ananas je nejen zdrojem vitaminu C, ale také pomáhá v hubnutí.
|
istock.com
Nakládané okurky jsou skvělým zdrojem probiotických bakterií, které zlepšují zdraví trávicího ústrojí.
|
istock.com
Pokud nemáte rádi česnek, sáhněte po cibuli, která má rovněž protizánětlivé účinky.
|
istock.com
Hrášek obsahuje jak vitamin C, tak i vitamin A, který působí v těle jako antioxidant.
|
istock.com
Květák spolu s brokolicí obsahuje spoustu vitaminu C a zároveň pomáhá snižovat cholesterol v krvi.
|
istock.com
Jádra mandlí obsahují látky, které pomáhají bránit tělo proti infekci.
|
istock.com
V boji s chřipkou vám pomůže vedle zeleniny a ovoce také domácí vývar.
|
istock.com
Přišel jejich čas! 50 nejkrásnějších sandálků, které budete zbožňovat
Aneta Langerová: Od neprůbojné dívky až po Českou slavici: Jak se změnila od výhry v SuperStar?
Dočkají se stovky a elánu mají na rozdávání: Tahle 4 znamení budou žít nejdéle
Co všechno přinesou červnové filmové premiéry na Netflixu? Romantiku mezi tóny kytary či akční biják se sexy hrdinou a světovou novinku
Kulatý zadek nejen do plavek: Vyzkoušejte tyto účinné cviky. Podle krátkého videa
Falešní přátelé zvěrokruhu. Na tyhle zrádce si dejte pozor, klidně vás podrazí
