22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
2
/
11
Prohlédnout znovu
22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu
|
istock.com
Sklenice pomerančové šťávy obsahuje vaši denní dávku vitaminu C.
|
istock.com
Výrazně posilovat imunitní systém dokážou i betaglukany, které naleznete například v houbách.
|
istock.com
Před chřipkou vás pomůže chránit i vitamin D. Porce lososa ho obsahuje něco kolem 25 mg.
|
istock.com
Ananas je nejen zdrojem vitaminu C, ale také pomáhá v hubnutí.
|
istock.com
Nakládané okurky jsou skvělým zdrojem probiotických bakterií, které zlepšují zdraví trávicího ústrojí.
|
istock.com
Pokud nemáte rádi česnek, sáhněte po cibuli, která má rovněž protizánětlivé účinky.
|
istock.com
Hrášek obsahuje jak vitamin C, tak i vitamin A, který působí v těle jako antioxidant.
|
istock.com
Květák spolu s brokolicí obsahuje spoustu vitaminu C a zároveň pomáhá snižovat cholesterol v krvi.
|
istock.com
Jádra mandlí obsahují látky, které pomáhají bránit tělo proti infekci.
|
istock.com
V boji s chřipkou vám pomůže vedle zeleniny a ovoce také domácí vývar.
|
istock.com
Kabelky jako vizitka první dámy: Se kterými sklidila ovace a která upadla v zapomnění?
Pyšný otec Mark Wahlberg kvůli dětem opustil Hollywood. Proč svého rozhodnutí nelituje?
Markéta Děrgelová: Od dětství jsem závislá na sportu!
Barbie styl v podání aristokratek: Jak nosit růžovou s elegancí?
Kdy začíná léto a proč se nejteplejší roční období prodlužuje?
Kateřina Průšová: Boubelka ze mě nikdy nebude
