Logo magazínu

22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu

2/11
Prohlédnout znovu

22 dietních potravin, které v období pandemie nejúčinněji posílí vaši imunitu

| istock.com
Sklenice pomerančové šťávy obsahuje vaši denní dávku vitaminu C. | istock.com
Výrazně posilovat imunitní systém dokážou i betaglukany, které naleznete například v houbách. | istock.com
Před chřipkou vás pomůže chránit i vitamin D. Porce lososa ho obsahuje něco kolem 25 mg. | istock.com
Ananas je nejen zdrojem vitaminu C, ale také pomáhá v hubnutí. | istock.com
Nakládané okurky jsou skvělým zdrojem probiotických bakterií, které zlepšují zdraví trávicího ústrojí. | istock.com
Pokud nemáte rádi česnek, sáhněte po cibuli, která má rovněž protizánětlivé účinky. | istock.com
Hrášek obsahuje jak vitamin C, tak i vitamin A, který působí v těle jako antioxidant. | istock.com
Květák spolu s brokolicí obsahuje spoustu vitaminu C a zároveň pomáhá snižovat cholesterol v krvi. | istock.com
Jádra mandlí obsahují látky, které pomáhají bránit tělo proti infekci. | istock.com
V boji s chřipkou vám pomůže vedle zeleniny a ovoce také domácí vývar. | istock.com

Kabelky jako vizitka první dámy: Se kterými sklidila ovace a která upadla v zapomnění?

Pyšný otec Mark Wahlberg kvůli dětem opustil Hollywood. Proč svého rozhodnutí nelituje?

Markéta Děrgelová: Od dětství jsem závislá na sportu!

Barbie styl v podání aristokratek: Jak nosit růžovou s elegancí?

Kdy začíná léto a proč se nejteplejší roční období prodlužuje?

Kateřina Průšová: Boubelka ze mě nikdy nebude